滋潤養顏止咳清熱《雪梨玉竹無花果湯》 2017 年 03 月 13 日發佈 Zareen媽媽 列印 3 41 7909 請稍等. 請稍等. 雪梨清潤補肺養顏，雪梨乾可以生津解渴。 玉竹能生津止渴,養陰潤燥,補肺潤肺. 無花果雪梨清潤，南杏潤肺，北杏有助止咳平喘有止咳作用。 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 雪梨 2個 雪梨乾 5-6片 玉竹 8-10條 無花果 5粒 南北杏 1湯匙 豬展 即買 1件 1雪梨一開四，去核去芯。 2無花果切半，浸10-15分鐘。 3玉竹，雪梨乾及南北杏浸水。豬展 即買 飛水。 4所有材料落滾水，煲最少 2小時，加少許鹽調味便可。 TIPS 雪梨要去芯和核，否則煲出來的湯水有酸味。
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