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雜錦煮絲瓜

貓糧

這道煮絲瓜樣樣有色彩夠鮮艷，加上帶鹹味的丁香魚乾，不用加太多調味已鮮香十足！歡迎來找貓糧...

材料：絲瓜、雲耳、金針、丁香魚乾、大蒜、麻油、糖、杞子
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芒果椰汁西米露（普通&健康版，可素食）

貓糧

為大家介紹一個零失敗、最快的煮西米方法~ 喜歡健康版甜品的朋友記得要參考影片的製作方法，就算吃甜...

材料：西米、椰漿、糖、芒果、水 (煮西米用)、水
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粟米鬚蝦仁炒蛋

貓糧

新鮮粟米鬚除了煲水外，還可以做到美味高纖的農家菜，同樣可以做到祛濕去水腫的功效！ (影片由...

材料：煮過茶的粟米鬚、雞蛋、粟米粒、急凍蝦仁、鹽、黑胡椒碎
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粟米鬚紅豆茶 (可素食)

貓糧

去水腫是女人終生事業之一，平日保養不妨利用新鮮的粟米鬚和赤小豆(中醫又稱為「紅豆」)來煮茶。這個...

材料：赤小豆、紅豆、鮮粟米鬚
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台式麻油豬心麵線湯

貓糧

夏天是補心養心的好時間，豬心有助安眠養心，在炎熱的日子中特別會解除燥煩。簡單把豬心一灼、回鍋輕炒...

材料：已灼好片的豬心、薑、麻油、米酒、麵線、灼青菜適量、煮麵水
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士多啤梨乳酪慕斯蛋糕（低脂低糖健康版）

貓糧

慕斯蛋糕（mousse cake）是以鮮奶油和魚膠粉做成的凝固類甜品，入口鬆軟綿密的感受是不少人...

材料：消化餅、燕麥片、溶化的牛油/苦茶油、白色乳酪慕斯層：、無糖希臘/希臘式乳酪、牛奶、淡忌廉、...
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清補涼湯（夏日補身湯水）

貓糧

夏天又濕又熱，酷暑時大量出汗令血液變濃稠，同時令心臟負荷增多，故此不少人也會覺得胸口悶熱不適。中...

材料：淮山、栗子、桂圓肉、沙參、海玉竹、龍牙百合、乾蓮子、芡實、洋薏米、生熟薏米、粟米、甘筍、豬...
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香滑手工豆腐花（電飯煲版、可素食）

貓糧

1小時內就有新鮮的手工豆腐花吃，低脂好味無添加！只要注意幾點便能零失敗，做出比街上賣的更滑的BB...

材料：無糖豆漿、熟石膏粉、粟粉
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南瓜忌廉汁海鮮意粉（簡易版）

貓糧

吃罐頭也不一定不健康！只要善用手上的材料，就算吃罐頭湯也可以變得更健康有營，也可以節省不少製作白...

材料：乾意大利粉、急凍蝦仁、急凍蜆肉、南瓜、粟米粒、忌廉蘑菇湯、鹽、雜錦香草碎
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彩椒蝦仁

貓糧

十分鐘快炒上菜的簡易小菜，和夏日相配、色彩鮮艷的炒蝦仁，好味又有營 ~

材料：急凍蝦仁、紅甜椒、黃甜椒、西芹、蒜頭、鹽、黑胡椒碎、麻油、糖