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韓式香草烤豬肋骨

Koey Leung Lau

第一次試寫食譜，今次呢個做法，我係用好多唔同食譜做過，再從中改良，覺得幾成功，不過時間就要多小小

材料：豬肋骨、韓國梨燒肉汁、意大利雜香草、黑胡椒粉、海鹽、韓國梨燒肉汁、蜜糖、黑胡椒粒、意大利雜...
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《潤肺清熱》蘋果雪梨海底椰湯

Zareen媽媽

都市生活煙塵多，加埋平時嘅飲食習慣，真係要定期煲啲湯水滋潤一吓。蘋果生津潤肺，雪梨潤燥，...

材料：蘋果、雪梨、鮮海底椰、海底椰、無花果、西施骨、南北杏
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[保健湯水] 黨參北芪淮山瘦肉湯影片

LoveKellyKitchen

前排見到呢款減低鼻敏感嘅湯水，即刻煲俾老公同阿仔試下，效果都吾錯，打乞嗤減少左! 真係有Ｄ改善...

材料：黨參、北芪、淮山、芡實、蜜棗、瘦肉、水、鹽
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【降火補血】白蘿蔔章魚蠔豉湯

Zareen媽媽

白蘿蔔清熱生津，開胃健脾，化痰降火。章魚可以補氣血，而蠔豉就滋陰養血。

材料：白蘿蔔、章魚、蠔豉、無花果、瘦肉、薑片
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老黃瓜祛濕湯

佛羅倫斯小廚房

天天下雨..... 完全沒有去街既意欲在家煲祛濕湯吧...... 佛羅倫斯小廚...

材料：老黃瓜、西施骨、雞腳、紅蘿蔔、赤小豆、大扁豆、生熟意米、蜜棗、果皮
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冬瓜薏米赤小豆湯

janicescookbook

冬瓜不含脂肪，且能把體內廢物轉化為尿，迅速排出體外，故有利尿祛濕之功效。《食療本草》有云：「欲得...

材料：冬瓜、薏米、赤小豆、陳皮、豬骨、鹽
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去濕粉葛薏米赤小豆扁豆湯【食平3D】

MrsKay

夏天必備薏米，上一個食譜寫薏米槳，今次再用薏米煲湯除了去濕還有去除肩敷痛功效

材料：粉葛、赤小豆、扁豆、生熟薏米、紅蘿蔔、果皮、蜜棗
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[袪濕健脾老火湯] 赤小豆粉葛豬骨湯

卷一廚房

粉葛湯可清熱,去骨火; 亦可以減輕頸緊膊痛; 而且粉葛的纖維豐富, 有助清理腸胃。赤小豆健脾袪濕...

材料：粉葛、豬骨、赤小豆、眉豆、蜜棗、果皮、清水
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赤小豆、白扁豆、老黃瓜、粟米煲豬展湯

佛羅倫斯小廚房

天氣太熱，今次要煲一個清熱下火但又可以去濕消暑既湯。所以揀左亦小豆、白扁豆、老黃瓜、粟米煲豬展 ...

材料：老黃瓜、粟米、赤小豆、白扁豆、豬展、水
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老黃瓜赤小豆扁豆豬骨湯

MoneyEE廚房

星期一來過夠晒正氣 "清熱袪濕" 靚湯水開始新的一週, 為自己同家人注滿正能量, Add Oil...

材料：老黃瓜、赤小豆、扁豆、豬骨、蜜棗

Savannah Thien

新晉廚師

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