【降火補血】白蘿蔔章魚蠔豉湯 2017 年 06 月 27 日發佈 Zareen媽媽 列印 1 35 14409 請稍等. 請稍等. 白蘿蔔清熱生津， 開胃健脾， 化痰降火。章魚可以補氣血，而蠔豉就滋陰養血。 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 白蘿蔔 1枝 章魚 1隻 蠔豉 6-7隻 無花果 3粒 瘦肉 1件 薑片 3片 1先生白蘿蔔批皮切大件 2章魚蠔豉浸水；無花果剪開一半浸水 3瘦肉飛水，薑片去皮切片 4所以材料放滾水，煲2-3小時就飲得喇! TIPS 記住蘿蔔偏寒，胃脾虛弱嘅就要少食喇
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