去濕粉葛薏米赤小豆扁豆湯【食平3D】

2015 年 05 月 04 日發佈 MrsKay 列印
去濕粉葛薏米赤小豆扁豆湯【食平3D】
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請稍等.
夏天必備薏米，上一個食譜寫薏米槳，今次再用薏米煲湯
除了去濕還有去除肩敷痛功效

食材 （3-4人） 1小時以上

    • 食材
    • 粉葛 半斤
    • 赤小豆 一至二兩
    • 扁豆 一至二兩
    • 生熟薏米 一至二兩
    • 紅蘿蔔 一條
    • 果皮 兩粒
    • 蜜棗 兩粒
  • step1: 粉葛紅蘿蔔去皮切細件，瘦肉飛水切細件，果皮浸軟去囊 其他材料浸泡洗淨
    1粉葛紅蘿蔔去皮切細件，瘦肉飛水切細件，果皮浸軟去囊 其他材料浸泡洗淨
  • step2: 所有材料加兩公升水同煲三小時
    2所有材料加兩公升水同煲三小時
  • step3: 完成 因個人口味，可加適量鹽調味
    3完成 因個人口味，可加適量鹽調味
TIPS
因個人口味，可加適量鹽調味

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