補腦/補腎/補血/補氣食譜739篇

排序

對於需要補腦益智、補腎益氣、補血補氣的人士，具有一定輔助療效的養生湯水。

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南北杏豬尾菜乾湯影片

鐵朗

想個老火湯煲得夠味，最少煲2’1/2小時，但不要超過 3小時，太耐會煲走應有營養，煲好後及最好焗...

材料：豬尾、菜乾、果皮、南杏、北杏、乾螺片、薑、蜜棗、鹽或雞粉
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栗子合桃蓮藕素湯

兼職煮婦

第一次煲素湯- 補血補腦清肝明目又補腎，最緊要補而不燥 #素湯 #齋湯 #無肉湯 ...

材料：紅蘿蔔、蓮藕、粟米、栗子、合桃、圓肉、杞子、蜜棗
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[黃耳淮山蓮子養顏湯] 影片

戀上味覺

黃耳色澤帶黃，有鮮香味，又稱桂花耳，是煮齋菜的上品材料。黃耳所含的膠質能潤肺養顏，配合淮山及蓮子...

材料：黃耳、紅蘿蔔、淮山、蓮子、百合、圓肉、茨實、瘦肉、清水
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《鷓鴣、瘦肉、海底椰、鮮百合湯》

林愛煮CookingLam

食了太多煎炸東西，有點咳嗽，今天突然又很想喝湯水，清清地，就煲這個吧！

材料：瘦肉、鷓鴣（去皮）、海底椰、鮮百合、姜、紅蘿蔔
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【冬日滋潤】鵪鶉雪耳百合蓮子湯

kinseymama

秋冬時份，當然要煲多啲滋潤嘅湯水，養陰潤肺更為重要，因為肺部就對應五色食物中的白色，所以秋冬就要...

材料：鵪鶉、雪耳、無花果、百合、蓮子、瘦肉
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養養顏白花膠燉鳥雞湯

志在煮大全

正所謂女人唔補好易老，除了花心思時間打扮，花時間燉個靚湯才是治本呢！烏雞比一般雞含更多黑色素， ...

材料：18cm round份、烏雞、小白花膠、紅棗、杞子、圓肉、薑片、鹽
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紅菜頭准山甘筍素湯

高太廚房

紅菜頭准山甘筍素湯是一款十分有益素湯，紅菜頭含有豐富的礦物質，其錳含量是所有植物中最高的，錳可與...

材料：紅菜頭一個約、甘筍2條約、粟米1條約、鮮准山、南北杏、無花果、腰果、食用開水
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【健脾·增強免疫力】茶樹菇姬松茸煲唐排湯

文迪廚房

茶樹菇，有健脾、抗衰老、降低膽固醇之效姬松茸 , 有增強人體免疫功能之效 , 及對肝、腎有...

材料：茶樹菇、姬松茸、淮山、紅棗、陳皮、唐排、水
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【烏髮補腎】何首烏杜仲烏豆湯

文迪廚房

有否被白髮困擾的煩惱? 如果你又不想過份依賴染髮劑的話。。。這個湯水會幫到你⁠⁠⁠⁠ ...

材料：何首烏、杜仲、烏豆、紅棗、淮山、豬肉
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二人前龍眼肉陣皮唐排煲螺肉

applehoney

滋陰、補脾肺有好多款湯水,今日選來簡易材料、人整我又整除手在雪柜寶貝箱都可找到,大家不妨試...

材料：乾螺頭或螺肉、乾淮生、龍眼肉、唐排、南北杏、陳皮

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