【烏髮補腎】何首烏杜仲烏豆湯 2017 年 02 月 10 日發佈 文迪廚房 列印 2 14 6160 請稍等. 請稍等. 有否被白髮困擾的煩惱? 如果你又不想過份依賴染髮劑的話。。。 這個湯水會幫到你 何首烏 - 益精固腎、烏髮 杜仲 - 補肝腎、強筋骨 烏豆 - 補腎益陰、除熱解毒 食材 （1-2人） 1小時以上 食材 何首烏 五錢 杜仲 一両 烏豆 一両 紅棗 一両 淮山 一両 豬肉 一大塊 1何首烏用水清洗乾淨 2杜仲洗淨，用熱水浸半小時，換水再浸半小時 3烏豆浸四小時或以上，紅棗洗淨浸軟去核 4淮山洗淨略浸 5豬肉洗淨汆水 約兩公升水煲三個小時
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