由於各種原因，如上火、熬夜、失眠等，導致身體肺火、胃火、肝火等過旺，需及時為身體清熱清火氣，而具有一定輔助療效的養生湯水。
瑪姬住家私房菜
仲有幾天秋分～大家開始潤吓未😊😊 我今日開始準備～開始煲多D湯水喇 好簡單既材料～ 煲完個...
材料：百合、無花果、蓮藕、雪梨
鐵朗
湯！點都要定時煲，飲湯啦 😁😁😁
材料：乾冬菇、乾元貝、黑蒜、蟲草花、螺頭、豬骨、薑、黃酒、雞粉或鹽
Zareen媽媽
水鴨及芫荽都有解毒的功效，而且水鴨滋陰不燥，配合埋冬瓜利水去濕，更有改善皮膚物感。此湯更帶有微微...
材料：水鴨、冬瓜、肉眼、瑤柱、芫荽、陳皮
Phoebe Leung
阿媽話:芫茜皮蛋湯下火喎! 我就放埋d蜆肉落去，增添鮮味且有咬口! 讚👍
材料：芫茜、皮蛋、蜆肉、薑
伍太飯店
天氣又熱又濕。。。㷛返個去熱去水湯 **水腫，睡唔到又攰嘅朋友就最啱
材料：冬瓜、瑶柱、薏米、扁豆、芡實、蜜棗、煲湯骨、果皮
Abel
車螺芥菜湯製作方便，汤色清澈，清香又鲜美，夏天多吃點芥菜還可以下火，真是一個快手湯的好選擇。炒過...
材料：車螺、芥菜、鹽、雞精、油、薑
1個湯做多 3 個餸 (但有 2 個餸忘記拍低完成照 😩大家會想睇冇完成照的材料嗎？)
材料：菜乾、五花腩(湯完湯做另一個餸)、豬脷(煲完湯做另一個餸)、乾蠔豉、南杏、北杏、蜜棗、果皮...
LoveKellyKitchen
如果覺得芫茜皮蛋豆腐湯悶.....可以將豆腐改用沙蜆，感覺好清甜...而且同樣下火....10分...
材料：沙蜆、皮蛋、芫茜 大約$2、水、鹽、薑
SamSamKitchen
#淸潤下火湯水 #清甜而不油膩
材料：粟米、青蘿蔔、紅蘿蔔、薯仔、蕃茄、豬骨、水、鹽
螺頭滋陰，冬瓜薏米去濕，呢個湯係很鮮美的夏日湯水。 冬瓜薏米有消暑清熱、袪濕利水的功效，有...
材料：冬瓜、薏米、冬菇粒、豬展、乾螺頭
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秋季潤燥
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