熬夜/失眠/上火/清熱 食譜688篇

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熬夜/失眠/上火/清熱

由於各種原因，如上火、熬夜、失眠等，導致身體肺火、胃火、肝火等過旺，需及時為身體清熱清火氣，而具有一定輔助療效的養生湯水。

  • 《芫茜皮蛋鯇魚湯》

    《芫茜皮蛋鯇魚湯》

    林愛煮CookingLam

    真是要下一下火了！ 朋友送了一鍋的豬腳薑給我，我竟然一次過把它消滅了，實在太過分！！牙肉腫了🤦...

    材料：芫茜、皮蛋（切角）、鯇魚一件、姜

  • 【清熱去濕有營湯】雪菜豆腐雙魚湯

    【清熱去濕有營湯】雪菜豆腐雙魚湯

    Zareen媽媽

    雪菜整雪菜肉絲米就多喇, 用嚟煲湯，都有清熱嘅作用架。魚湯有益營養豐富就好多人都知㗎啦， 落乾魚...

    材料：雪菜、紅衫仔、乾魚仔、冬瓜、豆腐、薑

  • 蓮藕雪梨無花果煲瘦肉

    蓮藕雪梨無花果煲瘦肉

    瑪姬住家私房菜

    仲有幾天秋分～大家開始潤吓未😊😊 我今日開始準備～開始煲多D湯水喇 好簡單既材料～ 煲完個...

    材料：百合、無花果、蓮藕、雪梨

  • 蟲草花螺頭黑蒜煲豬骨

    蟲草花螺頭黑蒜煲豬骨 影片

    鐵朗

    湯！點都要定時煲，飲湯啦 😁😁😁

    材料：乾冬菇、乾元貝、黑蒜、蟲草花、螺頭、豬骨、薑、黃酒、雞粉或鹽

  • 炎夏解毒湯 ： 冬瓜芫荽水鴨湯

    炎夏解毒湯 ： 冬瓜芫荽水鴨湯

    Zareen媽媽

    水鴨及芫荽都有解毒的功效，而且水鴨滋陰不燥，配合埋冬瓜利水去濕，更有改善皮膚物感。此湯更帶有微微...

    材料：水鴨、冬瓜、肉眼、瑤柱、芫荽、陳皮

  • 芫茜皮蛋蜆肉湯

    芫茜皮蛋蜆肉湯

    Phoebe Leung

    阿媽話:芫茜皮蛋湯下火喎! 我就放埋d蜆肉落去，增添鮮味且有咬口! 讚👍

    材料：芫茜、皮蛋、蜆肉、薑

  • 冬瓜瑤柱湯

    冬瓜瑤柱湯

    伍太飯店

    天氣又熱又濕。。。㷛返個去熱去水湯 **水腫，睡唔到又攰嘅朋友就最啱

    材料：冬瓜、瑶柱、薏米、扁豆、芡實、蜜棗、煲湯骨、果皮

  • 車螺芥菜湯

    車螺芥菜湯

    Abel

    車螺芥菜湯製作方便，汤色清澈，清香又鲜美，夏天多吃點芥菜還可以下火，真是一個快手湯的好選擇。炒過...

    材料：車螺、芥菜、鹽、雞精、油、薑

  • 南北杏果皮菜乾湯

    南北杏果皮菜乾湯 影片

    鐵朗

    1個湯做多 3 個餸 (但有 2 個餸忘記拍低完成照 😩大家會想睇冇完成照的材料嗎？)

    材料：菜乾、五花腩(湯完湯做另一個餸)、豬脷(煲完湯做另一個餸)、乾蠔豉、南杏、北杏、蜜棗、果皮...

  • [滾湯食譜] 芫茜皮蛋沙蜆湯

    [滾湯食譜] 芫茜皮蛋沙蜆湯 影片

    LoveKellyKitchen

    如果覺得芫茜皮蛋豆腐湯悶.....可以將豆腐改用沙蜆，感覺好清甜...而且同樣下火....10分...

    材料：沙蜆、皮蛋、芫茜 大約$2、水、鹽、薑

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