熬夜/失眠/上火/清熱 食譜688篇

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熬夜/失眠/上火/清熱

由於各種原因，如上火、熬夜、失眠等，導致身體肺火、胃火、肝火等過旺，需及時為身體清熱清火氣，而具有一定輔助療效的養生湯水。

  • 合掌瓜粟米栗子紅蘿蔔素湯

    合掌瓜粟米栗子紅蘿蔔素湯

    CelineW

    今日dry dry 哋 煲個健脾清潤湯潤一潤 https://m.facebook.com/C...

    材料：本地紅蘿蔔、粟米、栗子、合掌瓜、鷹嘴豆、無花果乾

  • 粉葛牛蒡清熱去濕素湯

    粉葛牛蒡清熱去濕素湯

    CelineW

    天氣又濕又噏 去濕是有必要的

    材料：粉葛、牛蒡、赤小豆、扁豆、紅腰豆、陳皮、蜜棗

  • 鮮淮山蓮子茨實素湯

    鮮淮山蓮子茨實素湯

    高太廚房

    鮮淮山蓮子茨實素湯是一款很有營養的素湯,是一款健脾益胃,補中益氣,養心安神,更加對睡不安寧很有幫...

    材料：新鮮淮山1條約、蓮子、栗子肉4兩約、陳皮、茨實、無花果乾、新鮮百合一包約

  • 臘鴨肶螺片煲西洋菜

    臘鴨肶螺片煲西洋菜 影片

    鐵朗

    鹽都不用加，咸香鮮味嘅西洋菜湯，好味 😍😍😍 臘鴨肶螺片煲西洋菜

    材料：臘鴨肶、臘鴨掌，翼、螺片、蠔豉、西洋菜、豬橫脷(1條)、豬骨、薑、黃酒

  • 海底椰素湯

    海底椰素湯

    高太廚房

    海底椰素湯,海底椰有滋陽潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用,將海底椰配上准山,鮮百合,薏米,茨實及圓...

    材料：海底椰1包約、准山、鮮百合1包約、薏米、茨實、圓肉、粟米、栗子肉、食用開水

  • 合掌瓜、粟米栗子豬展湯

    合掌瓜、粟米栗子豬展湯

    佛羅倫斯小廚房

    今日下午想煲個湯飲，想煲螺頭雞湯但又無浸定螺頭，一時間都唔知煲乜好？ 朋友提議買合掌瓜、粟米同...

    材料：合掌瓜、粟米、栗子、豬展、無花果、陳皮、南北杏、水

  • [簡易湯水] 枸杞豬膶瘦肉湯

    [簡易湯水] 枸杞豬膶瘦肉湯 影片

    LoveKellyKitchen

    阿仔考試月博殺緊，仲要考埋下星期呀！ 煲下枸杞俾佢消疲勞，可以繼續努力應付考試！ ...

    材料：枸杞、豬膶、瘦肉、薑片、水、鹽、生抽、米酒、麻油、糖、生粉

  • 鹹蛋節瓜粉絲排骨湯

    鹹蛋節瓜粉絲排骨湯

    SamSamKitchen

    #滋陰降火 #利濕健胃 簡易滾湯... 加埋粉絲當湯又得... 當餸又得!😏😆

    材料：排骨、節瓜、薑、粉絲(細)、鹹蛋、鹽(如需要)、水

  • 涼補涼紅蘿蔔煲豬展湯

    涼補涼紅蘿蔔煲豬展湯

    LoveKellyKitchen

    涼補涼一年四季都啱飲，可以自己配材料之外，亦有方便包可以買，加豬肉和紅蘿蔔就搞掂！ Faceb...

    材料：淮山、茨實、玉竹、蓮子、百合、洋薏米、元肉、瑤柱、紅蘿蔔、豬展、蜜棗、水、鹽

  • 海底椰合桃雞湯

    海底椰合桃雞湯

    SamSamKitchen

    🌟是日靚湯🌟 海底椰合桃雞湯 適合: 經常熬夜、心火盛、暗瘡頻發人士 功效: 潤肺補腎、健...

    材料：雞、合桃、乾海底椰、南北杏、甘筍、粟米、水、鹽

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