由於各種原因，如上火、熬夜、失眠等，導致身體肺火、胃火、肝火等過旺，需及時為身體清熱清火氣，而具有一定輔助療效的養生湯水。
Bethehomechef
煲傳統消暑冬瓜湯會加豬展或瘦肉, 其實怕冬瓜寒涼的朋友,可以先用生薑將冬瓜件炒過才放入水中煲, ...
材料：冬瓜、眉豆、花生、腰果、生薏米、熟薏米、赤小豆、扁豆、茨實、蓮子、荷葉、蓮蓬、燈芯花、木棉...
小高廚房
魚的鮮味跟勝瓜的甜味滾到湯水裏去，加入營養豐富的豆腐，不但令湯水鮮甜有益，更適合一家大小飲用！ ...
材料：勝瓜(絲瓜)、鮮草菇(約10棵)、鯇魚尾、布包豆腐、薑片、清水
YeungMa
枸杞有補肝腎，明目，降肺火之效。 而豬肝本身含豐富鐵質和維他命A和D，既補血潤膚，又可防止眼睛...
材料：豬肝、枸杞、紹酒、薑汁、鹽、雞湯、胡椒粉、水
CelineW
石斛湯 益胃生津 滋陰清熱降火 https://m.facebook.com/CelineW....
材料：石斛、花旗參、海玉竹、無花果、乾螺頭、西施骨
蘇清_蘇菲亞
夏天飲呢個湯就最適合不過喇，又消暑又方便快捷，仲有下火嘅功效。加幾片薑落去一齊煲仲唔怕濕熱添 ！...
材料：節瓜、鹹蛋、瘦肉、薑片
適合成日捱夜 、 虛火上升熱氣的人) 味道微苦帶甘 、有椰子嘅香味亦有花旗參片嘅甘香
材料：花旗參片、豬展、南北杏、蜜棗、山曬淮生、海椰皇
好適合夏天飲的湯水，喝後感覺人都降溫了，消暑解毒湯水 https://m.facebook.c...
材料：苦瓜、排骨、黃豆、蠔豉、陳皮、蜜棗、水
Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔
呢款湯祛濕，舒緩肩頸肌肉痛，清熱利水，味道清甜好飲.想緊貼我最新動態歡迎到Niki's kitc...
材料：粉葛、豬脊骨、赤小豆扁豆、陳皮、蜜棗、紅蘿蔔、水
CookingCaCaT
為迎接炎炎夏日做好準備，就好似飲下苦瓜酸菜排骨湯，又消暑又清熱。更多食譜及分享：www.face...
材料：苦瓜、鹹酸菜、黃豆、排骨、鹽
材料簡單，鹽都唔洗加，有肉又有菜減肥食就最啱.想緊貼我最新動態歡迎到Niki's kitchen...
材料：節瓜、瘦肉、薑片、咸蛋、水、生抽、糖、胡椒粉、麻油
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