由於各種原因，如上火、熬夜、失眠等，導致身體肺火、胃火、肝火等過旺，需及時為身體清熱清火氣，而具有一定輔助療效的養生湯水。
瑪姬住家私房菜
滋陰降火湯😋 成日捱夜😪食得煎炸油膩野多🤭（好容易出現陰虛火旺）🤢口有飛滋🤫喉嚨覺得乾既情況～...
材料：花旗蔘片、石斛、玉竹、乾百合、淮山、白蓮子、麥冬、圓肉、蜜棗、瘦肉、鹽
Bethehomechef
天氣暖, 是時侯少肉多菜, 最好煲素湯 今次試用伊朗無花果，細細粒，似栗子，好清甜 加蘋果、...
材料：蘋果、合桃、無花果、桂圓、黑豆、扁豆、紅豆
鄭小b之成長日誌
每次外出玩樂宿一宵，歸家後第二天，媽媽必定煲番啖湯俾兩位老細飲，清下熱，滋潤番，因為老細們容易熱...
材料：雪蓮果、粟米、紅蘿蔔、無花果、南北杏、肉、水、薑
鐵朗
今次係煲一個湯做多三個餸 😍😍😍
材料：西洋菜、雞腳、三黃雞(1隻)、陳腎(2至3隻)、乾螺片(2至3片)、臘鴨掌，翼、蜜棗、羅漢...
佛羅倫斯小廚房
今次同朋友一齊買石斛煲湯，店員猛話石斛同花旗參係絕配 本身唔鐘意花旗參既味，不過講到絕配，又豈...
材料：石斛、美國花旗參、螺頭、龍眼肉、西施骨、水
CelineW
煲個靚湯潤一潤 牛鰍魚~ 蛋白質豐富 健脾益氣，養陰潤燥。 西洋菜~清熱潤肺 http...
材料：西洋菜、牛鰍魚、肉眼、咸鴨腎、淮山、芡實、蜜棗、陳皮、紅蘿蔔、水 約9碗
Ava Suen
材料簡單，用時短，好快有得飲，適合在職人士放工後製作 因有海鮮，味道鮮甜
材料：冬瓜、瘦肉、咸蛋、急凍扇貝粒、急凍蜆肉、生油、麻油、生粉、水、生抽、糖、鹽、米酒
有化痰止咳潤肺功效，沙參海玉竹有化痰止咳，百合有潤肺功效，平日喉乾也能做保健湯水https://...
材料：食材:沙參、海玉竹、蓮子、百合、陳皮、無花果、鴨嘴梨、肉眼瘦肉、水、鹽
今日dry dry 哋 煲個健脾清潤湯潤一潤 https://m.facebook.com/C...
材料：本地紅蘿蔔、粟米、栗子、合掌瓜、鷹嘴豆、無花果乾
天氣又濕又噏 去濕是有必要的
材料：粉葛、牛蒡、赤小豆、扁豆、紅腰豆、陳皮、蜜棗
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秋季潤燥
粵菜
排骨
木耳
宵夜
