涼瓜粟米排骨湯 2018 年 05 月 14 日發佈 Hetion 列印 10 45 6673 請稍等. 請稍等. 夏天到了,就想喝涼瓜湯,怕太苦加了粟米,非常甘甜,一下子喝了兩大碗。 苦瓜清熱下火,粟米滋潤清甜,黃豆潤脾燥,一款非常養生的湯水! 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 排骨 350g 涼瓜 1根 粟米 1根 黃豆 80g 鹽 適量 1排骨飛水,切塊;苦瓜洗淨切塊,飛水。 2黃豆洗淨,粟米洗淨切塊。 3所有食材放入電鍋,加水,煮1個半小時,下鹽調味即可。
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