涼瓜粟米排骨湯 2018 年 05 月 14 日發佈 Hetion 列印 10 45 6653 請稍等. 請稍等. 夏天到了，就想喝涼瓜湯，怕太苦加了粟米，非常甘甜，一下子喝了兩大碗。 苦瓜清熱下火，粟米滋潤清甜，黃豆潤脾燥，一款非常養生的湯水！ 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 排骨 350g 涼瓜 1根 粟米 1根 黃豆 80g 鹽 適量 1排骨飛水，切塊；苦瓜洗淨切塊，飛水。 2黃豆洗淨，粟米洗淨切塊。 3所有食材放入電鍋，加水，煮1個半小時，下鹽調味即可。
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