秋天氣候乾燥,首要條件就是潤燥。適當多食甘、淡滋潤的食品,如當季的栗子、南瓜、淮山等,也可煲一些滋潤的糖水、湯水等,都可健脾養胃、潤燥潤肺。
蜜薯薯
秋意漸濃,開始乾燥。一早一晚喉嚨總是㾗癢癢的想咳嗽但不是病毒的咳,而是轉天氣體內燥鬱而來的。呢個...
材料:韓國水梨、蘋果、陳皮、薑末、浸陳皮水、熱水、南北杏、冰糖、雪燕
MrsSat Cooking
這幾天秋風起,天氣開始乾燥,係時候煲個滋潤湯水滋潤下啦 。木瓜有青木瓜同熟木瓜兩種,青木瓜係健...
材料:木瓜、雪耳、瘦肉、無花果、蜜棗、南北杏(小量)
文迪私人廚房 Mandy's Kitchen
今天早上真的感覺到秋意, 喉龍感覺乾涸, 飲杯金羅漢果竹蔗水, 有清潤止咳功能, 好適合現在天氣...
材料:金羅漢果/羅漢果、新鮮竹蔗、帶泥紅蘿蔔、茅根、馬蹄、薑、熱水
LoveKellyKitchen
煲咗呢煲蔗水,比阿仔下火清下毒....次次馬蹄都會去皮,前排同菜檔姨姨傾開計,佢話馬蹄吾去皮煲會...
材料:竹庶、茅根、馬蹄、紅蘿蔔、水
homemadeforkids
燉陳皮檸檬無難道👍好岩呢個季節! 秋風起,好容易喉嚨不適。用自家曬既陳皮燉返樽陳皮檸檬放係家旁...
材料:冰糖、檸檬、陳皮
成波之路
雖然天氣還是很熱,但其實已經入秋了,快來做雪梨水讓家人滋潤一下! 歡迎到面書專頁讚好!有更...
材料:陳皮、蜜棗、麥冬、雪梨、水
艾華斯
這次既用上紫薯粉,也用上新鮮紫薯,真的由裡到外都很紫呀~~
材料:高筋粉、全麥粉、紫薯粉、鹽、砂糖、海藻糖、酵母、水、牛油、內餡 - 細紫薯、內餡 -牛油、...
Zareen媽媽
栗子煲湯很甜,加埋蓮藕可以補腎固腎、補血益氣。此湯清甜好味,有健脾補血,滋腎强壯作用💪。
材料:栗子、腰果、蓮藕、紅棗、瘦肉
Elaine袁太廚房
呢款冬瓜茶煲起熱飲得 , 或待涼入樽雪凍又得 , 都同樣美味呢 ...... 詳情可瀏...
材料:冬瓜、乾菊花、甘旬、冰糖、水
又一碗既滋潤又多湯渣的湯水 , 食完湯渣飲埋湯都飽晒 , 之前留起左少少蜜瓜俾袁生做飯後果呢 ....
材料:蜜瓜、紅蘿蔔、雪耳、雞腳、排骨、果皮 (預先浸軟)、蜜棗、南北杏、薑、鹽
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熬夜/失眠/上火/清熱
鴨肉
水果
人群功效
根莖類