秋天氣候乾燥，首要條件就是潤燥。適當多食甘、淡滋潤的食品，如當季的栗子、南瓜、淮山等，也可煲一些滋潤的糖水、湯水等，都可健脾養胃、潤燥潤肺。
MrsSat Cooking
秋冬是栗子當做的季節，出名補腎。今日同各位朋友分享這個日常汤水,很適合一家老少飲用,有健脾補腎去...
材料：栗子、淮山、蓮子(開邊)、制茨實、陳皮、蜜棗、瘦肉、鹽
迪芭·90後小煮婦
秋天天氣乾燥🔥岩哂飲D清潤湯水😛 今次介紹素湯用咗印度椰子,加上青紅蘿蔔和粟米去煲👍🏻味道清甜...
材料：紅蘿蔔、青蘿蔔、栗米、印度椰子、無花果、水
大夫小廚
用最平既方法，好簡單以經可以煲到同出面一樣味既例湯
材料：燒豬骨件、大白蘿蔔、粟米、清水、南北杏、大蜜棗、鹽
SamSamKitchen
#健康素湯 #潤燥止咳 #增強體質 #補腎壯腰 Green Monday... 整...
材料：佛手瓜、栗子、甘筍(小)、粟米、南北杏、蜜棗、水、鹽
HonneyKitchen
天氣乾燥, 要煲梨水滋潤滋潤, 加入竹庶同煲, 不用糖來調味都夠甜呢~ 更多視頻食譜可以免...
材料：竹庶、鴨梨、生薏米、果皮 （如沒有可以忽略）、水
LoveKellyKitchen
天氣乾燥呀！要煲返D滋潤D嘅湯水啦.... Facebook: Love Kelly‘s ...
材料：蘋果、雪梨、雪耳、南北杏、豬展、蜜棗、水、鹽
小高廚房
秋意漸濃，喉嚨乾澀，呷一口暖暖又清潤的蘋果雪梨無花果茶，立即舒緩喉嚨不適，清熱潤肺。 歡迎...
材料：雪梨、蘋果、無花果、清水
Ccooking
天氣太乾燥了，皮膚都乾乾的，索性煲個湯水滋潤一下，這個湯十分清香，清甜，還很滋潤。 霸王花是極...
材料：幹霸王花、豬踭肉、粟米、紅蘿蔔、陳皮、枸杞、蜜棗、鹽
伍太飯店
天氣轉涼，咳咳咳，煲個有養顏潤肺、止咳化痰和潤膚的功效嘅湯
材料：豬肺、豬手、雞腳、白果、鮮百合、蜜棗、乾瑤柱、南北杏、白米
秋天天氣乾燥... 應該要煲多啲滋潤湯水飲吓! #秋季滋潤湯水 #清熱潤肺 #去燥健脾...
材料：梨、無花果、南北杏、陳皮、豬展、水、鹽
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蔬菜
異國料理
瓜果類
