竹蔗茅根馬蹄水
2017 年 10 月 08 日發佈 LoveKellyKitchen
列印
煲咗呢煲蔗水，比阿仔下火清下毒....次次馬蹄都會去皮，前排同菜檔姨姨傾開計，佢話馬蹄吾去皮煲會更加出味，今次試左堅得！
Facebook: Love Kelly's Kitchen
https://www.facebook.com/Love-Kellys-Kitchen-831559940298925/
Facebook: Love Kelly's Kitchen
https://www.facebook.com/Love-Kellys-Kitchen-831559940298925/
-
1竹蔗同馬蹄先用水加百潔布清洗一下表面竹庶劈開，馬蹄切走頭尾然後輕輕拍一拍，紅蘿蔔去皮切粒，茅根洗乾淨備用；
-
2水滾後將所有材料放入，大火滾10分鐘，轉細火煲30分鐘便完成
TIPS
功效：竹蔗、茅根、馬蹄有清熱下火，生津止渴，涼血解毒，舒緩肺燥，咽喉腫痛，降血壓。而紅蘿蔔和栗米就健脾益氣
溫馨提示
1）馬蹄可以不用去皮，只需切走頭尾然後輕輕拍一拍，更加出味
2）本身竹蔗已經好香甜，所以我冇落甜；大家可以飲之前試試，自行調味(如需要可落冰糖)
溫馨提示
1）馬蹄可以不用去皮，只需切走頭尾然後輕輕拍一拍，更加出味
2）本身竹蔗已經好香甜，所以我冇落甜；大家可以飲之前試試，自行調味(如需要可落冰糖)
討論 暫時沒有留言。