竹蔗茅根水 2018 年 09 月 17 日發佈 慳家小師奶 列印 20 2 2261 請稍等. 請稍等. 雖然開始秋涼，但有時都要清熱下火！ 竹蔗茅根水易煲又好飲！ 用真空煲整勁方便！ 得閒煲一煲看門口都好！ 食材 （5-6人） 1小時以上 食材 紅蘿蔔 兩條 竹蔗 五條 馬蹄 20-30粒 茅根 約10g 水 適量 1洗乾淨材料，然後去皮切件。 2將材料加入水煲滾。 3放入真空煲放八小時以上，就飲得啦！
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