人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜,例如需要補充各種營養素的兒童食譜,需要較清淡且營養充足的長著食譜,還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。
ivyskitchen
I ❤️ CROISSANT 每次要做這個莓莓可頌時 心情就會很好 因為有我愛吃的莓果和可...
材料:可頌、莓果、巧克力醬
蘇清_蘇菲亞
簡單甜品^o^ 冷熱兩食一樣好味^o^
材料:牛奶、蛋白、桃膠、糖
Bethehomechef
不知不覺秋天已經來臨, 經過長長炎夏, 在冷氣房間未免受涼, 天氣一轉容易生病, 上班一族又未必...
材料:新鮮紫蘇葉、生薑、清水、紅糖
YeungMa
踏入十月,開始感受到少少秋意,係時候煲些滋滋潤湯水,加入螺頭煲湯,除了滋補外,湯味仲非常鮮甜。歡...
材料:無花果、蜜棗、豬腱肉、雞腳、哈密瓜、急凍螺頭、薑片、陳皮、淮山、南北杏
蘋果🍎雪梨🍐養肺胃陰、生津解渴。 無花果、鮮百合、南北杏有助潤肺化痰止咳。 雪梨有助通便潤膚...
材料:蘋果、雪梨、南北杏、無花果、鮮百合、雪耳、果皮、瘦肉
晴朗孖媽
簡單又好味
材料:節瓜、玉子豆腐、杞子、蔥粒、調味雞汁 (*可用雞粉或雞湯代替)、味淋 (*可用米酒加少許糖...
Carline Ki
蓮藕味甘含豐富的澱粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣,磷和鐵等,藕肉易消化是老少咸宜及滋補,亦是...
材料:豬絞肉、蓮藕、青葱,切粒、冬菇,切碎、糖、鹽、胡椒粉、生粉、麻油、生抽
蜜薯薯
秋燥天氣開始來臨,早晚温差變化大家易氣管敏感。呢個時間要煲多些湯水滋補一下,快來看看喔!
材料:鮮晌螺、已發花膠、瘦肉、雞殼、金华火腿、雪梨、無花果、干貝、冬菇腳、淮山、蓮子、水、雪耳、...
SamSamKitchen
功效: 健脾消滯... 補血安神... 疏肝解鬱! 好飲... 酸酸甜甜!😆
材料:乾洛神花、桂圓、乾玫瑰、水、蜜糖
快樂姐妹花
手作饅頭用少少天然色粉 打扮成可愛《小鬼》
材料:低筋麵粉、糖、乾酵母、菜油、牛奶
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