五穀雜糧 食譜2,066篇

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  3. 五穀雜糧
  1. 藜麥
  2. 奇亞籽
五穀雜糧

除了米和麵粉之外，糧食作物的統稱，如西米、藜麥、糯米、薏米等，都屬於五穀雜糧，常食五穀雜糧預防疾病、清除體內毒素、還可以防癌，讓人更健康，更漂亮。

  • 藜麥片蘋果蛋糕(8吋)

    藜麥片蘋果蛋糕(8吋)

    文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

    蛋糕加入藜麥片感覺健康啲,口感更加好味, 蛋糕質感外脆內鬆軟,大家有時間都試下。 請到我的fa...

    材料：低筋麵粉、栗粉、糖、牛油、藜麥片、泡打粉、室温雞蛋

  • 玉桂燕麥班戟

    玉桂燕麥班戟

    janicescookbook

    加入燕麥嘅班戟比較厚身, 亦比較飽肚, 可以避免兩餐之間肚餓而亂咁食嘢, 而且燕麥令班戟食落更有...

    材料：桂格原片大燕麥、麵粉、糖、泡打粉 (baking powder)、玉桂粉、鹽、全脂牛奶、煮...

  • 《Berries Crumble》

    《Berries Crumble》

    林愛煮CookingLam

    剛剛過完聖誕節，為踏入2017年作好準備，今次會整這個甜品。 Apple crumble 食得...

    材料：雜草莓、雲呢拿香油、啡糖、凍牛油、、1/4杯面粉、1杯燕麥、1/4杯啡糖

  • 火腿芝麻粟米燕麥

    火腿芝麻粟米燕麥

    LoveKellyKitchen

    一日之計在於晨！ 早餐好緊要，我就鍾意食麥片啦！麥片好處多可以有效地降低人體中的膽固醇，能助穩...

    材料：火腿、粟米粒、白芝麻、即食燕麥片、即冲粟米湯、熱水

  • 美式朱古力燕麥曲奇 (新手必學）

    美式朱古力燕麥曲奇 (新手必學）

    MrsPsKitchen

    美式朱古力燕麥曲奇chocolate chips cookies，外脆內軟，香濃的朱古力加上燕麥...

    材料：無鹽牛油、紅糖、雞蛋、梳打粉、中筋麵粉、燕麥片、朱古力碎

  • 泰國的湯圓 (運用蝶豆花汁液)

    泰國的湯圓 (運用蝶豆花汁液)

    泰泰風

    藍藍的蝶豆花紅翻天，想我7年前即開始介紹它的運用，如同泰國一樣，把它做成各種料理及飲品的染色，沒...

    材料：蝶豆藍花、糯米粉、酥炸綠豆仁、椰子絲

  • 紫薯紅豆湯圓

    紫薯紅豆湯圓

    BsKitchen

    冬至一家團圓梗係要食下湯圓啦! 晚飯後可以一齊搓下湯圓黎食，食完甜甜蜜蜜! 開開心心!

    材料：紫蕃薯、糯米粉、紅豆蓉、菜油、薑、片糖、清水

  • 桂花紅豆烤年糕

    桂花紅豆烤年糕

    applehoney

    《冬至》將近你又會怎樣跟家人渡過?今年不做湯圓,加點心思來個烤年糕、做法不難有別於湯圓較有烟韌口...

    材料：糯米粉、粘米粉、水、紅豆礶頭、桂花

  • 貓掌湯圓紅豆湯

    貓掌湯圓紅豆湯

    安木白

    來碗暖呼呼的可愛貓掌湯圓甜湯，暖身又補血，哈哈哈 ^^ ‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~ ht...

    材料：糯米粉、溫開水、抹茶粉、草莓粉、南瓜粉、紫心地瓜粉、竹炭粉、紅豆、黑糖

  • 抹茶紅豆流心湯圓

    抹茶紅豆流心湯圓

    貝絲

    今年冬至試試最近很紅的抹茶紅豆湯圓吧！不用怕買不到，自己動手做很快就可以吃到了喔！

    材料：原味抹茶粉、白巧克力、無鹽奶油、蜜紅豆、糯米粉、水、桂花釀

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