五穀雜糧 食譜2,066篇

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五穀雜糧

除了米和麵粉之外，糧食作物的統稱，如西米、藜麥、糯米、薏米等，都屬於五穀雜糧，常食五穀雜糧預防疾病、清除體內毒素、還可以防癌，讓人更健康，更漂亮。

  • 椰汁芋頭西米露食譜

    椰汁芋頭西米露食譜

    lulukitchen

    記得讀小學個陣，媽媽好鐘意整西米露俾我食，成日叫我食多D，話食完通便。雖然我到依家都唔知係唔係真...

    材料：芋頭、椰漿、淡奶、西米、水、冰糖

  • 蕃薯雪耳西米糖水

    蕃薯雪耳西米糖水

    Elaine袁太廚房

    又係一道金金黃黃的蕃薯糖水 , 又有雪耳 , 甜甜潤潤 , 令我食完一碗再一碗呢 ...... ...

    材料：蕃薯、薑、雪耳、西米、片糖、水

  • cici甜品記錄: 紫薯芝麻湯圓

    cici甜品記錄: 紫薯芝麻湯圓

    cici小廚房

    聽日就是正月年十五元宵佳節，即中國情人節，傳統習俗要吃湯圓，取其‘團團圓圓’的意思。 紫...

    材料：紫薯、糯米粉、芝麻餡、水

  • 芝麻蛋糕卷

    芝麻蛋糕卷

    Meiyin

    利用芝麻粉製作蛋糕卷，不但好看美味，還很健康呢！

    材料：蛋黃、油、水/豆漿/牛奶、低筋麵粉、芝麻粉/黑豆粉/黃豆粉、蛋白、細砂糖、檸檬汁、鹽、淡奶...

  • 椰香豆沙炸湯圓

    椰香豆沙炸湯圓

    Owenmama

    元宵就快到， 為你哋介紹哩個特別版嘅炸湯圓俾大家同摯愛享用。 今次咗椰漿代替水份做湯圓， 椰香粉...

    材料：椰漿約100ml、糯米粉80g、生粉1茶匙、幼砂糖2茶匙、豆沙餡適量、芝麻適量

  • 《麥脆玉子蝦丸》

    《麥脆玉子蝦丸》 影片

    米太廚房手記

    用燕麥和豆腐做成金黃色的蝦丸，不僅外型討好，而且"外脆內彈"！用來請客也不錯啊！最重要是容易做！...

    材料：蝦肉、硬豆腐、蔥白、低筋麵粉、粟粉(玉米粉)、鹽、白胡椒粉、快熟麥片、原片燕麥

  • 草莓大福

    草莓大福

    NekoWonderland

    最近搓粉成癮，私心地選擇了草莓大福。除了外形圓圓胖胖，它還有著很可愛的意思。草莓（いちご）在日文...

    材料：糯米粉、粘米粉、砂糖、椰子奶、紅豆蓉、草莓、片粟粉

  • 海帶陳皮綠豆沙

    海帶陳皮綠豆沙

    SamSamKitchen

    食得煎炸熱氣嘢多... 整返碗綠豆沙都幾好！

    材料：海帶、陳皮、綠豆、水、片糖

  • 自製紅豆餡

    自製紅豆餡

    花媽甜心派

    利用煮紅豆水所剩的紅豆顆粒 自製成紅豆餡,快速又簡便 還可變化出許多不同料理喔 自己...

    材料：紅豆粒、紅砂糖、奶油

  • 乾果穀片佐香草米布丁．柯媽媽の植物燕窩

    乾果穀片佐香草米布丁．柯媽媽の植物燕窩

    komama

    一般來說，想讓身體產生熱能，一是靠肢體活動，另一則是仰賴飲食，如需要靠吃來填補飢餓感，建議可選擇...

    材料：黑木耳米布丁(香草)、可可脆片、綜合水果穀片

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