高血壓/高血脂/糖尿病 食譜318篇

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高血壓/高血脂/糖尿病

對於如高血壓、高血脂、高血糖的三高人士，幫助其降低三高，而具有一定輔助療效的養生湯水。

  • 牛篣粟米紅蘿蔔素湯

    牛篣粟米紅蘿蔔素湯

    josearfung

    煲素湯飲, 咁樣比起有肉既湯係少左份肉甜, 但湯水就非常清帶少少蔬果香...這個素湯亦係我喜歡,...

    材料：牛篣、粟米、紅蘿蔔、蜜棗

  • 粉葛牛篣素湯

    粉葛牛篣素湯

    高太廚房

    牛篣有抗老化,降血糖,降尿酸,降血壓功效,而粉葛有清熱利尿,降血壓等功效.用了這兩款有益材料加了...

    材料：粉葛1條約、粟米、牛篣1條約、陳皮、栗子、紅蘿蔔1條約、赤小豆扁豆合共、食用開水

  • 1湯2煮之（1）猴頭菇玉竹蟲草花螺頭湯

    1湯2煮之（1）猴頭菇玉竹蟲草花螺頭湯 影片

    鐵朗

    這是一個先煲湯，再用煲湯材料做的餸，既可慳時間同節省用煤氣方法。

    材料：蟲草花、冬菇、猴頭菇、玉竹、螺頭（切件）、薑片、花膠、腩肉、杞子、雞粉或鹽、蜜棗、圓肉（龍...

  • 家常雜菜魚湯

    家常雜菜魚湯

    MrsSat Cooking

    這個湯營養豐富 ，制作時間短 ，有湯有魚有蔬菜， 希望適合繁忙的你。簡單又一餐。

    材料：黄腳𩶘魚(或其它魚)、薯仔、蕃茄、紅蘿蔔、薑、葱、鹽、胡椒粉、芜茜

  • 【既排毒又可增強免疫力】紅菜頭杞子紫蘿蔔湯

    【既排毒又可增強免疫力】紅菜頭杞子紫蘿蔔湯

    kinseymama

    其實我之前都煲過好幾次紅菜頭湯，不過紫蘿蔔就係第一次接解，見有機店店員話得咁利害，而且兩樣都好新...

    材料：紅菜頭、紫蘿蔔、粟米、杞子、薑

  • 猴頭菇蓮子燉烏雞湯

    猴頭菇蓮子燉烏雞湯

    志在煮大全

    猴頭菇有助血液循環，降低膽固醇，提高免疫力，延緩衰老，加上烏雞有效防止骨質疏鬆及對女性週期貧血有...

    材料：18cm round份、烏雞           、瘦肉 、猴頭菇 、蓮子、杞子、圓肉 、...

  • 薯仔番茄紅菜頭湯

    薯仔番茄紅菜頭湯

    janicescookbook

    紅菜頭係近年大熱嘅superfood, 今次試吓用黎煲湯, 估唔到又幾好飲喎! 湯入面仲有紅蘿蔔...

    材料：新鮮紅菜頭、薯仔、番茄、紅蘿蔔、豬展

  • [黃耳淮山蓮子養顏湯]

    [黃耳淮山蓮子養顏湯] 影片

    戀上味覺

    黃耳色澤帶黃，有鮮香味，又稱桂花耳，是煮齋菜的上品材料。黃耳所含的膠質能潤肺養顏，配合淮山及蓮子...

    材料：黃耳、紅蘿蔔、淮山、蓮子、百合、圓肉、茨實、瘦肉、清水

  • <湯水>南瓜粟米紅蘿蔔煲豬骨湯

    <湯水>南瓜粟米紅蘿蔔煲豬骨湯

    Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

    呢款湯清甜美味， 營養豐富， 非常適合一家大細飲。 想貼緊我最新既動態歡迎到Niki's ...

    材料：南瓜、粟米、紅蘿蔔、豬骨、蜜棗、瑤柱、南北杏

  • 1 湯煮 2 (1) 猴頭菇蟲草花姬松茸湯

    1 湯煮 2 (1) 猴頭菇蟲草花姬松茸湯 影片

    鐵朗

    這是另一款 1湯煮2 的餸茶, 既簡單又慳時間,煲湯食材只要花少少心思,就可以改頭換面,大家不妨...

    材料：姬松茸、猴頭菇 (2-3)、蟲草花、沙蔘、金霍斛、山楂、茨實、烏棗 (約 5粒)、瘦肉、響...

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