對於如高血壓、高血脂、高血糖的三高人士，幫助其降低三高，而具有一定輔助療效的養生湯水。
josearfung
不知不覺秋天又來臨, 天氣都轉涼一早起身都覺得喉嚨乾, 最好不過就係飲下D湯水滋潤. 今次想同...
材料：蓮子
Zareen媽媽
呢款湯滋陰潤燥又不太寒涼,煲出來的湯清甜好味,對高血壓,糖尿病及肥胖人士也很適合 栗子 :...
材料：栗子、粟米、合掌瓜、紅蘿蔔、蜜棗、乾海底椰、豬展
天后站私房菜my tiny kitchen
我愛煲一鍋素菜湯作為湯底 。平常煮粉、藜麥 、飯都非常有用， 再加上配料如肉、魚 、菇....，...
材料：番茄、唐芹、甘筍、洋蔥、腰果、紅菜頭
MoneyEE廚房
啱晒入秋飲用湯水, 滋潤止咳, 預防皮膚乾燥都好好架!
材料：乾海底椰、紅蘿蔔、粟米、蜜棗、瘦肉
kinseymama
趁天氣仲未乾燥時就一定要打好個底，所以就要煲定啲滋潤嘅湯，就係咁我煲左個雙耳木瓜湯俾兩位老細飲啦...
材料：木瓜、百合、白蓮子、無花果、雪耳、黑木耳、豬肉
大哥哥海味
煲返個雪梨湯潤一潤，如果覺得新鮮雪梨麻煩，可以考慮雪梨乾
材料：雪梨乾、蟲草花、腰果
May豬有請
容易感覺疲倦可能是體內濕氣太重， 這時候便需要一些袪濕的湯水。 上海媽媽從前煲這湯時還會加入...
材料：豬骨、冬瓜、薏米、杞子、水、薑片、紹興酒、鹽
煲魚湯又係一個快靚正既湯水, 其實魚湯又唔似一般老火湯要煲成2-3小時. 今次加左白蘿蔔當一款蔬...
材料：任何魚、白蘿蔔、杞子
Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔
紅菜頭係好有益既食材， 除咗用黎榨汁仲 及礦物質，與所有植物一樣，都有抗氧化成效，抗氧化自然...
材料：紅菜頭、瘦肉、薑
LoveKellyKitchen
跟下肥媽先，見好多朋友都有整，試下先！又真系好掂D湯好甜好鮮味！仲要超簡單，D湯仲可以撈飯添, ...
材料：彩蜆/沙蜆、蕃茄、薯仔、紅蘿蔔、水、清雞湯
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