高血壓/高血脂/糖尿病食譜269篇

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茶樹菇螺片湯

佛羅倫斯小廚房

黃豆：健脾健腎螺片：滋陰養顏茶樹菇：清熱平肝雪耳：養陰潤肺佛羅倫斯小廚房專頁...

材料：黃豆、螺片一塊、茶樹菇、雪耳、陳皮、無花果、豬展、水
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【明目益氣】日月魚青紅蘿蔔蠔豉豬骨湯影片

kinseymama

日月魚加上青紅蘿蔔加蠔豉一齊煲，就可以明目又益氣。青紅蘿蔔湯一向都係我家至愛，屋企又有幾隻蠔豉存...

材料：日月魚、蠔豉、青蘿蔔、紅蘿蔔、南北杏、果皮、豬骨
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香菜木瓜番茄魚尾湯影片

鐵朗

當中材料煲後會做另一個餸 😊😊

材料：大魚尾、木瓜、番茄、牛展、芫茜、元貝、唐芹、薑、胡椒粉、雞粉或鹽
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老黃瓜淮山蟲草花煲豬脷影片

鐵朗

清宿便，抗衰老，降膽固醇家常保健湯水 😚😚😚😚

材料：老黃瓜、豬剛、雞殼、雞肶、蟲草花、淮山、元貝、蜜棗、薑、黃酒、鹽或雞粉
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紫山藥洋蔥雞湯

廚房女漢子Ritas

紫山藥含有大量的蛋白質、多糖及澱粉等營養物質，能滋肺益腎，健脾止瀉，且豐富的紫色花青素，更有利...

材料：雞腿、紫山藥、小洋蔥、薑、鹽、黑胡椒粉、米酒
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准山、海參、鮑魚、螺頭、豬展湯

佛羅倫斯小廚房

淮山健脾螺頭滋陰海參高蛋白、低脂、低膽固醇佛羅倫斯小廚房專頁，可看到更多美食分享...

材料：准山、海參、鮑魚、螺頭、豬展、水
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石斛、花旗參、麥冬、螺頭、西施骨湯

佛羅倫斯小廚房

鐵皮石斛，對經常捱夜既人飲用就最好，清熱解毒！石斛：滋陰清熱、養胃生津花旗參：清熱降...

材料：石斛、美國花旗參、麥冬、螺頭、龍眼肉、西施骨湯、水
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木瓜支竹眉豆素湯

高太廚房

木瓜支竹眉豆素湯是係網上搵到嘅一款素湯,據網上資料指出木瓜有清暑解渴,降血壓,解毒消腫,通乳等功...

材料：木瓜1個約、眉豆、支竹3條約、乾冬菇、陳皮、水約、鹽
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合掌瓜蓮子百合栗子湯

鄭小b之成長日誌

這款湯清甜清潤，飲完好舒服合掌瓜 : 疏肝潤肺解燥百合: 清熱，止咳蓮子: 安神 ...

材料：合掌瓜、粟米、栗子、蓮子、鮮百合、薑、肉、水
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南瓜海帶眉豆冬菇素湯

Bon MA's Kitchen

南瓜、眉豆、海帶、冬菇湯味道清甜，有清熱解毒、袪濕清暑、利水消腫等功效。特別適合暑濕、炎熱的...

材料：南瓜、冬菇、海帶、眉豆、蜜棗、水

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