高血壓/高血脂/糖尿病 食譜318篇

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高血壓/高血脂/糖尿病

對於如高血壓、高血脂、高血糖的三高人士，幫助其降低三高，而具有一定輔助療效的養生湯水。

  • 猴頭菇姬松茸雞腳湯

    猴頭菇姬松茸雞腳湯 影片

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    猴頭菇姬松茸雞腳湯猴頭菇含有多種維他命同礦物質，可以增強免疫力、抗衰老、抗炎和抗氧化，而中醫認為...

    材料：猴頭菇、姬松茸、瘦肉、雞腳、淮山、芡實、紅蓮子、百合、薑、水

  • 淮山茨實栗子木瓜湯

    淮山茨實栗子木瓜湯 影片

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    前排用青木瓜煲咗個姬松茸白木耳木瓜雞腳湯，好多朋友都讚好飲。有人問用熟木瓜煲湯得唔得㗎。當然得啦...

    材料：紅肉木瓜、淮山、茨實、紅蓮子、去殼粟子、蜜棗、陳皮、豬展

  • 鯊魚骨姬松茸煲雞湯

    鯊魚骨姬松茸煲雞湯 影片

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    今日同大家煲鯊魚骨姬松茸煲雞湯，呢個湯非常滋補㗎！鯊魚骨本身含有骨膠原成份，飲落個湯非常之重膠質...

    材料：鯊魚骨、姬松茸、雞、百合、黃豆、白蓮子、蜜棗、陳皮、鹽、水、薑、蔥

  • 蟲草花日月魚瘦肉湯

    蟲草花日月魚瘦肉湯 影片

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    都市人返工對住電腦，放工對住手機，雙眼無時間休息，容易覺得好攰，甚至係眼矇眼花。所以今次會為大家...

    材料：日月魚、蟲草花、淮山、茨實、紅蓮子、桂圓、豬脊骨、水

  • 合掌瓜竹笙素湯

    合掌瓜竹笙素湯 影片

    Chaomum Cooking

    最近換轉季衣服的時候，我發覺自己發福了不少，隨了年紀增長和經常久坐，中央肥胖的問題開始浮現，所以...

    材料：合掌瓜、竹笙、粟米、甘筍、腰果、杞子、薑、鹽、水

  • 湯水篇｜鵪鶉雪耳 姬茸菇 香菇湯 附影片

    湯水篇｜鵪鶉雪耳 姬茸菇 香菇湯 附影片 影片

    Smallhouse Cooking

    份量: 4 人Ppl 烹調時間 : 1小時 45分鐘 效用： 調節免疫機體、降壓 ...

    材料：鵪鶉、姬茸菇、豬脊骨、陳皮、雪耳、香菇、紅棗、薑片、清水

  • 蕃茄三文魚豆腐湯

    蕃茄三文魚豆腐湯 影片

    Chaomum Cooking

    有醫學研究證實，許多疾病和身體慢性發炎有關，例如：心血管疾病、糖尿病、類風濕性關節炎，甚至是癌症...

    材料：三文魚頭、魚尾、魚骨、蕃茄、豆腐、水、鹽

  • 馬齒莧赤小豆扁豆煲豬骨

    馬齒莧赤小豆扁豆煲豬骨 影片

    鐵朗

    保健湯水，功效益正氣清熱袪濕，降血脂，降血糖，降膽固醇，

    材料：馬齒莧莖、紅蘿蔔、栗子、扁豆、赤小豆、蜜棗、元貝、羊肚菌、西施骨、雞腎衣、薑片、黃酒、鹽

  • 養生壺版 - 節瓜粟米鬚素湯【清熱祛濕，利尿消腫】

    養生壺版 - 節瓜粟米鬚素湯【清熱祛濕，利尿消腫】

    TANG

    健脾和胃、消暑祛濕、利尿排毒、養心利膽、明目護眼、預防三高 【適合季節】春季、夏季 ...

    材料：節 瓜、粟 米、粟米鬚、眉 豆、扁 豆、蜜 棗、清 水

  • 湯水篇｜"燉湯"花旗參鐵皮石斛燉豬肉 補氣補肺 (附影片)

    湯水篇｜"燉湯"花旗參鐵皮石斛燉豬肉 補氣補肺 (附影片) 影片

    Smallhouse Cooking

    益氣生津、喉嚨乾涸、去疲倦、控血糖、去肝火、去心火, 補氣補肺 適合煙酒人士 不宜: 感...

    材料：鐵皮石斛、花旗蔘、豬展肉、元肉、沸水 (內燉盅)

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