對於如高血壓、高血脂、高血糖的三高人士，幫助其降低三高，而具有一定輔助療效的養生湯水。
Zareen媽媽
姖松茸係常見的保健食品，聲稱有活化免疫力，防癌的功效。猴頭菇亦可提高免疫力，降血脂，抗衰老。此湯...
材料：猴頭菇、姖松茸、螺片、龍眼肉、紅棗、瘦肉
姊妹交換食譜週記
大肚時經常飲呢個湯，因為魚湯鮮甜有益又有營養~~ 含豐富鈣質，豆腐有蛋白質。 而且加蕃茄一...
材料：紅衫魚、蕃茄(大size)、豆腐、薑片
林愛煮CookingLam
真是要下一下火了！ 朋友送了一鍋的豬腳薑給我，我竟然一次過把它消滅了，實在太過分！！牙肉腫了🤦...
材料：芫茜、皮蛋（切角）、鯇魚一件、姜
janicescookbook
牛蒡非常有益，又稱為廉價人參，味道好特別，簡單加ｄ紅蘿蔔粟米用嚟煲湯就夠清甜 我的Face...
材料：新鮮牛蒡、冬菇、紅蘿蔔、粟米、豬展
komama
黑木耳柚子燉雞湯與一般雞湯最大的不同之處，在於係以黑木耳養生露作為主要的湯頭基底，讓整體湯頭口感...
材料：雞腿肉塊、黑木耳養生露、水、薑片、鹽巴、文旦
唔好睇乳鴿細細隻，其實佢含各種營養素，蛋白質含量豐富，有好多功效架…… ✔美容美顏， 強身健體...
材料：乳鴿、杞子、淮山、鮮海底椰、龍眼肉、合掌瓜
鐵朗
好 sweet 嘅湯 😄😄😄
材料：木瓜、豬骨、粟米、响螺頭、蟲草花、薑、黃酒、雞粉或鹽
湯！點都要定時煲，飲湯啦 😁😁😁
材料：乾冬菇、乾元貝、黑蒜、蟲草花、螺頭、豬骨、薑、黃酒、雞粉或鹽
1個湯做多 3 個餸 (但有 2 個餸忘記拍低完成照 😩大家會想睇冇完成照的材料嗎？)
材料：菜乾、五花腩(湯完湯做另一個餸)、豬脷(煲完湯做另一個餸)、乾蠔豉、南杏、北杏、蜜棗、果皮...
SamSamKitchen
今次煲湯用咗新鮮嘅蟲草花... 蟲草花相對冬蟲草絕對係價廉物美... 而且具養生、強身健體功效！...
材料：新鮮蟲草花、乾無花果、蜜棗、南北杏、瘦肉、調味：鹽、其他：水
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蔬菜
異國料理
瓜果類
