高血壓/高血脂/糖尿病 食譜318篇

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高血壓/高血脂/糖尿病

對於如高血壓、高血脂、高血糖的三高人士，幫助其降低三高，而具有一定輔助療效的養生湯水。

  • 蟲草花淮山杞子湯

    蟲草花淮山杞子湯

    鄭小b之成長日誌

    又一家常例湯 啖湯好甜！仔仔小b添飲再添飲😋 蟲草花對身體好有益，不寒不燥，有滋肺補腎護肝，...

    材料：蟲草花、栗米、肉、生曬淮山、杞子、茨實、南北杏、蜜棗、水

  • 薑絲豆腐石斑魚湯

    薑絲豆腐石斑魚湯

    廚房女漢子Ritas

    冷颼颼的寒流，熱呼呼的薑絲石斑魚湯，配上軟嫩豆腐，讓人吃了胃暖身也暖～ 也歡迎到女漢子的臉書...

    材料：布氏石斑或適合煮湯的海魚、薑絲、傳統嫩豆腐、蔥花、鹽、黑胡椒粉、香菇精、米酒、香油、醬油、...

  • 玳瑁石斑鮮魚湯【澎湖野生水產】

    玳瑁石斑鮮魚湯【澎湖野生水產】

    豆豆

    澎湖附近海域的珊瑚礁區為野生玳瑁石斑的棲息地，又名花格 , 被選定為澎湖縣魚，一年四季大多可以見...

    材料：玳瑁石斑【澎湖野生水產】、薑絲，青蔥、水、塩

  • 明蝦龍膽石斑湯【澎湖野生水產】【阿基師】

    明蝦龍膽石斑湯【澎湖野生水產】【阿基師】

    豆豆

    大家都知道張雨生紀念館門口貼著以他為名的春聯：【張燈結綵迎狗年，雨生蛟龍遊澎湖】，以聲音高亢著稱...

    材料：巨無霸大明蝦【澎湖野生水產】、龍膽石斑【澎湖水產】、蕃茄、水、青蔥、塩

  • 花膠冬菇雞湯

    花膠冬菇雞湯

    SamSamKitchen

    湯料都係得3樣... 真係簡單到痺!🤣🤣🤣 #花膠係女人之寶 #養顏養生 #冬菇提高免...

    材料：已發花膠、雞、冬菇、水、鹽、薑、葱

  • 南瓜蕃薯雜豆素湯

    南瓜蕃薯雜豆素湯

    高太廚房

    南瓜蕃薯雜豆素湯是一款十分好飲的素湯，各樣材料有不同營養價值，腰果有蛋白質代替肉，而用蕃薯是取其...

    材料：日本南瓜半個、日本蕃薯一條、栗子、腰果、無花果、陳皮、黑豆，黃豆，眉豆，綠豆、食用開水

  • 蟲草花黑蒜螺頭煲雞

    蟲草花黑蒜螺頭煲雞 影片

    鐵朗

    我真係好喜愛蟲草花獨特嘅味道，再加黑蒜清淡蒜味，個湯好好味， 又讚自己啦，開始面皮厚啦 🤣🤣🤣

    材料：蟲草花、豬骨、螺頭、新鮮雞半隻、新鮮雞、黑蒜、薑、黃酒、鹽

  • 粟米紅蘿蔔湯

    粟米紅蘿蔔湯

    Conni Conni

    食材切好放置於鍋子裡，加水，煮熟即可。

    材料：粟米，紅蘿蔔

  • 老菜脯雞湯

    老菜脯雞湯

    廚房女漢子Ritas

    立冬了，天氣還是熱熱滴，用窮人的人蔘-老菜脯燉鍋雞湯，剛好解解毒、清清血管；選用放山雞來燉，雞肉...

    材料：母雞半隻、老菜脯、小香菇、蒜頭、薑、紅棗、枸杞、米酒

  • 西洋菜豬骨豬膶陳腎湯

    西洋菜豬骨豬膶陳腎湯 影片

    鐵朗

    煲菜湯，西洋菜永遠係首選 😙😙😙

    材料：西洋菜、豬骨、豬膶、蠔豉、陳腎、蜜棗、甘荀、黃酒、薑、鹽

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