洋蔥南瓜三文魚骨豆漿湯 2018 年 01 月 21 日發佈 鄭小b之成長日誌 列印 1 8 4592 請稍等. 請稍等. 用豆漿嚟煲湯,媽媽的確覺得有點怪怪的! 但原來真係好似海味鋪Natalie咁講,加左無糖豆漿,個湯道味更豐富,又香又甜,唔腥之餘,仲有陣豆漿嘅清香!果然無介紹錯!小b好鐘意! 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 南瓜 1個 三文魚骨 1pack 洋蔥 1個 粟米 2枝 豆腐 1磚 無糖豆漿 750ml 水 2L 滾水 約700ml 1南瓜去皮去囊,洗淨切件。 2粟米洗淨切開幾段。 3豆腐隔水備用。 4洋蔥洗淨切件。 5三文魚骨洗淨,印乾水,用胡椒粉醃半小時。 6燒熱油鑊,下三文魚骨煎香。將已煎香三文魚骨放入煲魚袋後,放回鑊,立即倒入滾水,煮滾呈奶白色魚湯。 7鍋內注入2L水,水滾加入南瓜、洋蔥、粟米及三文魚骨湯,大火滾10分鐘,轉細火煲 1 .5小時。 8加入豆腐,煲15分鐘。 9再加入豆漿,滾 8分鐘,加鹽調味,飲得。
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