粉葛牛篣素湯 2017 年 03 月 09 日發佈 高太廚房 列印 14 67 25108 請稍等. 請稍等. 牛篣有抗老化,降血糖,降尿酸,降血壓功效,而粉葛有清熱利尿,降血壓等功效.用了這兩款有益材料加了紅蘿蔔及粟米栗子去煮這素湯,是十分有益,喜歡素食的朋友,這款素湯亦很不錯的..... 食材 （5-6人） 1小時以上 食材 粉葛1條約 680g 粟米 1條 牛篣1條約 270g 陳皮 半個 栗子 220g 紅蘿蔔1條約 360g 赤小豆扁豆合共 30g 食用開水 3000-4000m 1將所有材料去皮洗淨，切件，栗子去皮，陳皮浸軟，加入食用開水，水滾起計煮2個一3個鐘，落鹽調味即可。
![[素湯] 南瓜竹庶牛蒡栗子粟米湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/71/7/515521438260248717_thumb.jpg___101_74 "[素湯] 南瓜竹庶牛蒡栗子粟米湯")
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