牛篣粟米紅蘿蔔素湯
2017 年 03 月 14 日發佈 josearfung
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煲素湯飲, 咁樣比起有肉既湯係少左份肉甜, 但湯水就非常清帶少少蔬果香...這個素湯亦係我喜歡, 所有湯料都可以當菜咁食, 又唔會浪費。牛蒡又具有抗衰老，清除自由基，抗癌的作用，真是比有些肉湯還營養！
http://josearfung.blogspot.hk/2017/03/blog-post_13.html
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1牛篣去皮洗洗好,所有材料切件加入8碗水 以慢火煲2小時即可
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