總共66篇食譜
  • 清熱祛濕綠豆薏米粥

    Stew

    天氣越來越熱,早餐或者宵夜來一碗清熱祛濕的綠豆薏米粥最好不過了,不僅清熱下火、健脾祛濕,還能減肥...

    材料:綠豆、薏米、百合、糖

  • 清腸香蕉粥

    Stew

    春季養生粥,網上看來的方子,第一次煮,沒想到這麼好吃,香蕉入粥,不僅去火潤腸,還能減輕香蕉的寒性...

    材料:香蕉、米、枸杞、水

  • 蔬菜粥

    Stew

    最近沒什麼胃口,就想喝點粥算了,白粥又沒什麼胃口,那就煮個蔬菜粥吧,營養又簡易。

    材料:火腿、紅蘿蔔、小白菜、青瓜、米、鹽、香油

  • 三文魚頭蕃茄豆腐湯

    Stew

    放完假回來工作太多,一下忙不過來,就來煲個補腦提神的湯水,養養神吧!非常清甜,沒有腥味,非常好喝...

    材料:三文魚頭、蕃茄、豆腐、蔥、薑、料酒、鹽、橄欖油

  • 鹿茸人參瘦肉雞湯

    Stew

    燉出來的肉嫩嫩的好好吃。個人覺得湯還不錯,能強筋健骨。

    材料:雞肉、人參、豬瘦肉、鹿茸、鹽

  • 人參烏雞湯

    Stew

    鮮濃的烏雞湯,暖身又滋補,昨晚的宵夜,現在還在回味,哈哈~

    材料:烏雞/雞脾、紅參/高麗參、紅棗、枸杞、陳皮、薑片、鹽

  • 鹵豬腳筋

    Stew

    非常適合下飯的鹵豬腳筋,還可以加點香菇和雞蛋

    材料:豬腳筋、五花肉、醬油、冰糖、蒜、米酒、耗油、鹽

  • 銀耳雪蛤

    Stew

    這款甜湯是基礎版的,燉完之後可自行選擇添加牛奶冰糖還是加椰漿。

    材料:雪蛤、銀耳、紅棗、杞子、冰糖

  • 紅豆沙燉雪蛤

    Stew

    這道紅豆沙燉雪蛤,其實是別人教的,但我這個是方便版的,哈哈哈。早上上班前來一碗,心情都變靚了!

    材料:紅豆沙、雪蛤、冰糖

  • 首烏紅棗杞子粥

    Stew

    這款粥呢,是從一個叫孫朱朱的食友那裡學來的,用來當早餐和夜宵真不錯,發上來和大家一起分享。

    材料:首烏、紅棗、杞子、小米、紅糖塊