由於各種原因，如上火、熬夜、失眠等，導致身體肺火、胃火、肝火等過旺，需及時為身體清熱清火氣，而具有一定輔助療效的養生湯水。
LoveKellyKitchen
食得西餐多飽飽滯滯，都系回歸返中餐中湯吧！ 真系好耐好耐冇煲呢款湯啦！ Facebook: ...
材料：青蘿蔔、紅蘿蔔、豬骨 $30左右、蜜棗、南北杏、水、鹽
瑪莉的料理世界
前兩天回娘家時 大姐煮了一大鍋的《老菜脯雞湯》 唏哩呼嚕整鍋湯都給喝完了 想著家裡正好...
材料：雞半隻、老菜脯、新菜脯、白蘿蔔、水
Elaine袁太廚房
用上自製的雞湯底配上芫茜皮蛋 , 啖湯當然香好多呢 ...... 詳情可瀏覽以下網址 ...
材料：皮蛋、芫茜、雞殼骨、西芹、甘旬、紫洋蔥、硬豆腐、薑、胡椒粉、鹽
蘇菲的彩色城堡
別以為這道湯品需要麻煩的製作程序喔，只要上個菜市場的雜貨店，買到那隱藏版的鳳梨醬，這道湯品就可以...
材料：雞肉、苦瓜、鳳梨醬、鰹魚高湯包、米酒
一日一食
靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經；可養心安神，養肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神...
材料：靈芝、紅棗、黨參、扇骨、水、鹽
SamSamKitchen
【廣式秋冬湯水】 此湯有清肺熱、利腸胃之效！
材料：菜乾、瘦肉、陳皮、南北杏、蜜棗、水、鹽
姊妹交換食譜週記
女仔幾時都要幫自己補補~~~ 特別而家入秋，特別乾燥~飲啖靚湯，當堂潤晒!!! 花膠補骨膠原...
材料：烏雞、急凍螺頭、花膠筒、瘦肉、紅蘿蔔、蓮子、淮山、肇實、果皮、鹽、水
LinAb
苦瓜具有清熱、解毒的功效。多吃些苦瓜就能去火消食。另外，在湯裡面加入菠蘿，不僅能讓湯更加清甜，還...
材料：排骨、菠蘿、苦瓜、鹽
Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔
竹蔗茅根唔一定要甜的， 可以煲湯一樣咁清甜好飲！ 竹蔗茅根有清熱下火 生津止渴之功效！ ...
材料：竹蔗、茅根、紅蘿蔔、豬脊骨
kinseymama
趁天氣仲未乾燥時就一定要打好個底，所以就要煲定啲滋潤嘅湯，就係咁我煲左個雙耳木瓜湯俾兩位老細飲啦...
材料：木瓜、百合、白蓮子、無花果、雪耳、黑木耳、豬肉
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![[茶餐廳例湯] 青紅蘿蔔豬骨湯](https://img.cook1cook.com/2.0/images/placeholder/placeholder_figure.jpg.pagespeed.ce.fvMSh6Lumg.jpg)
