由於各種原因，如上火、熬夜、失眠等，導致身體肺火、胃火、肝火等過旺，需及時為身體清熱清火氣，而具有一定輔助療效的養生湯水。
MoneyEE廚房
昨晚二人撐腳枱, 滾了一個 Honey 至愛湯水, 清甜好味, 他還將湯水加入白飯中變成湯飯慢慢...
材料：西洋菜、豬肉片、薑片、生抽、黃糖、紹興酒、油、海鹽
閒暇
花旗參不錯，特別是肺熱咳嗽或常感胸悶的人應該多喝，家裡沒有枸杞了，所以沒下，湯很好喝~
材料：瘦肉、花旗參、純淨水
吃貨
花旗參可以補氣養陰、清熱降火、健脾潤肺。石斛可以益胃生津，滋陰清熱。如果平時是容易疲勞、缺氧的人...
材料：石斛、花旗參、麥冬、鮮瘦肉、無花果幹
LoveKellyKitchen
假期食得煎炸野太多，滾返個湯解毒降火先！ 最重要系終於俾我搵到大芥菜，用來滾湯就最啱!
材料：大芥菜、包豆腐、咸蛋、清雞湯、水、鹽、薑
Ccooking
涼瓜即苦瓜，雖然湯微苦，但其具有清暑除熱、明目解毒的功效，和排骨一起煲，苦味也淡了許多，表示非常...
材料：苦瓜、豬小排、食鹽、水、薑、料酒
Ada Fong
豬橫脷有清熱去濕的功效，加埋粟米，紅蘿蔔，茨實，原色淮山嚟煲，更加美味有益，功效更多，不再講喇!
材料：豬橫脷、瘦肉、原色淮山、茨實、粟米、紅蘿蔔、陳皮、蜜棗、水、鹽
好耐冇煲湯，前兩日整左鮮淮山杞子蒸雞，雞就只系用左肶同翼，話說我系taste見到隻丹麥來既減價全...
材料：猴頭菇、冬菇、鮮淮山、螺片、花膠、雞、水、鹽
josearfung
宜家想煲豬肺湯已經非常方便, 好多時肉檔已經清洗好豬肺先攞出來買, 一個都係二十蚊左右, 煲完啖...
材料：豬肺、甘筍、菜乾、蜜棗、南北杏
MrsHoDailyLife
經常煲冬瓜湯有點悶，其實還有很多湯水都可以袪濕，今次轉煲老黃瓜，加赤小豆扁豆一起煲，可清熱解毒，...
材料：老黃瓜、赤小豆、扁豆、蜜棗、西施骨
BaiB
節瓜蠔豉肉湯是一道以中等蠔豉、節瓜為主要原料，煮制而美食，具有常清熱解毒、利水消腫、滋陰養血的功...
材料：蠔豉、瑤柱、瘦肉、冬菇（幹）、薑、鹽
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