由於各種原因，如上火、熬夜、失眠等，導致身體肺火、胃火、肝火等過旺，需及時為身體清熱清火氣，而具有一定輔助療效的養生湯水。
kinseymama
係街市見到啲靚靚西洋菜，又令我好想飲西洋菜湯，所以就買齊材料煲返一個化痰又止咳嘅羅漢果西洋菜瘦肉...
材料：西洋菜、羅漢果、南北杏、薑、瘦肉
鐵朗
煲湯材料其他可以做另一個餸菜, 既可慳時間又可慳錢, 大家不妨嘗試,今次同大家分享一個1 湯煮2...
材料：豬手、雞殼、響螺、蜜棗、薑片
Sammy Kwong
此湯有清熱袪濕健脾益胃等功效，也是一款味道鮮美的合家湯水。
材料：粉葛、紅蘿蔔、鯪魚、扁豆、赤小豆、豬展、蜜棗、薑、水
姊妹交換食譜週記
新年食左好多糕，熱氣野，零食，想清下腸胃， 就煲左蟲草花粟米百合素湯， 好甜又好潤，飲落去喉...
材料：蟲草花、粟米、紅蘿蔔、馬蹄、南北杏、百合、無花果乾
林愛煮CookingLam
天氣真是很乾燥，總是想飲湯潤一潤！這個魚湯很清甜，好好味呢！
材料：自己喜歡的魚、木瓜、姜、雪梨乾
Elaine袁太廚房
味道甘甘甜甜的素湯系列湯水 , 大家要來一碗嗎 ??? 南瓜，粟米和牛蒡都具有抗癌的功效，而且這...
材料：南瓜、栗子、粟米、竹庶、牛蒡、蜜棗、鹽
米太廚房手記
清熱、潤肺、利腸胃的湯水，一年四季都啱飲，又甜又潤呢！ 歡迎到米太廚房手記Facebook...
材料：豬冧肉、霸王花、羅漢果(小)、雪耳、南北杏、蜜棗
高太廚房
龍脷葉蘋果雪梨素湯是一款清潤素湯，很適合這乾燥的天氣飲用，當中各項材料亦是潤肺有益材料，味道清甜...
材料：蘋果、雪梨、龍脷葉、南北杏、鮮白合、陳皮、無花果、食用凍開水、鹽
Zareen媽媽
椰子氣味清香，加入海底椰有潤肺化痰止咳， 理氣潤肺，消燥清熱之功效。 而海竹具有清熱、養陰、生...
材料：印度椰子、豬尾骨、乾海底椰、紅棗、粟米、海竹
卷一廚房
天氣乾燥偶爾有一兩聲咳, 喝這個湯可以滋陰潤喉。沙蔘功效清熱, 淮山健脾益胃, 雪耳含豐富蛋白質...
材料：沙蔘、淮山、雪耳、茨實、蜜棗、腰果、水
沒有更多內容
秋季潤燥
宵夜
粵菜
台式
排骨
