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赤小豆粉葛鯪魚湯

2017 年 02 月 03 日發佈 Sammy Kwong 列印
赤小豆粉葛鯪魚湯
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此湯有清熱袪濕健脾益胃等功效,也是一款味道鮮美的合家湯水。

食材 (5-6人) 30分鐘內

    • 食材
    • 粉葛 1斤
    • 紅蘿蔔 1條
    • 鯪魚 1條
    • 扁豆 80g
    • 赤小豆 40g
    • 豬展 即買 $30
    • 蜜棗 2粒
    • 薑 2-3片
    • 水 3L
  • 1粉葛、紅蘿蔔去皮切件備用、扁豆、赤小豆、蜜棗洗淨略浸備用
  • 2豬展 即買 切件出水備用
  • 3下油爆香薑片,放入鯪魚每邊煎約3分鐘
  • step4: 除鯪魚外,將所有材料放入高壓煲至水滾,再放入已煎鯪魚煲20分鐘,於喝前再大滾一下便成 (若用一般煲具,則以大火煲滾,再用文火煲2-3小時便成)
    4除鯪魚外,將所有材料放入高壓煲至水滾,再放入已煎鯪魚煲20分鐘,於喝前再大滾一下便成 (若用一般煲具,則以大火煲滾,再用文火煲2-3小時便成)

Tags:

  • 湯
  • 魚
  • 豬展
  • 鯪魚
  • 粉葛
  • 魚湯
  • 紅蘿蔔
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Sammy Kwong
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