秋天氣候乾燥,首要條件就是潤燥。適當多食甘、淡滋潤的食品,如當季的栗子、南瓜、淮山等,也可煲一些滋潤的糖水、湯水等,都可健脾養胃、潤燥潤肺。
晴朗孖媽
滋陰補腎,潤肺強身,益氣生津,適合秋燥~~
材料:海底椰、花旗參、急凍螺頭、南北杏、圓肉、果皮、豬展
YeungMa
此湯水有清潤滋補養顏,補腎益肝之效,日月魚更可調節人體代謝平衡,養眼明目防眼疾,最適合經常使用電...
材料:日月魚、淮山、節瓜、南北杏、腰果、急凍螺頭、紅蘿蔔、紅棗、無花果
佛羅倫斯小廚房
每逄中秋後,天氣就明顯轉涼,拿拿聲煲返個滋潤糖水 溫馨提示: - 桃膠含植物原蛋白、可增...
材料:桃膠、雪蓮子、紅棗、蘋果、水、冰糖
秋意漸濃, 係時候做一些滋潤甜品 , 好讓肌膚滋潤一下, 椰皇鮮奶燉蛋白簡單易做, 在家做絕對冇...
材料:椰皇、椰皇水、糖、鮮奶、蛋白
蜜薯薯
秋意漸濃,係中式熱食甜湯登場的時候,因為可以滋潤乾燥的氣管及防止鼻喉敏感的症狀
材料:開邊綠豆、洋薏米、百合、水、冰糖、雪耳
開始轉天氣,呢個湯性質平和,益肺健胃,又可以增強免疫力,一家大細都啱飲~~~
材料:青紅蘿蔔、蟲草花、猴頭菇、螺片、南北杏、蜜棗、果皮、瘦肉
今晚食好餸
潤喉潤肺
材料:花旗參、淮山乾、粟米、無花果乾、沙參、百合、南北杏、豬展
鄭小b之成長日誌
老公話呢兩日個人乾到爆燈,老婆不敢怠慢! 一早去街市買齊料,煲個潤肺清燥茶!一家人潤番下! ...
材料:蘋果、鴨梨、無花果、麥冬、百合、桔餅 (可以唔加)、水
慳家小師奶
南瓜同栗子,令我諗起秋天! 加埋粟米同紅蘿蔔清甜嘅味道~ 煲埋一齊,啖湯真係鮮甜到極! 仲...
材料:粟米、紅蘿蔔、南瓜、栗子、合掌瓜、牛蒡、蜜棗、瘦肉
秋天必備湯品
材料:雪梨乾、紅蘿蔔、粟米、沙參、玉竹、無花果乾、海底椰片、薑片、豬展
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