秋天氣候乾燥，首要條件就是潤燥。適當多食甘、淡滋潤的食品，如當季的栗子、南瓜、淮山等，也可煲一些滋潤的糖水、湯水等，都可健脾養胃、潤燥潤肺。
金金黃黃的椰汁西米露 , 香甜美味 , 有冇朋友仔想要一碗呢 ...... 詳情可瀏覽以下...
材料：長型南瓜、粟米、淡奶、椰漿、冰糖、水、西米、美的早餐機(MZ-DSY18A)、鹽
太子參又稱孩兒參，補氣、養陰，還有健脾胃功效，但藥性就比起人蔘、黨蔘等較為溫和及滋潤。由於小朋友...
材料：太子參、北芪、北沙參、玉竹、麥冬、防風、炒白术、陳皮、瘦肉 （*可改用雞半隻）
椰汁做底的糖水味道香濃 , 而且芋頭 , 蕃薯又係飽肚物 , 食一碗都飽飽地呢 ...... ...
材料：雞蛋黃蕃薯、西米、芋頭、冰糖、水、美的早餐機(MZ-DSY18A)、椰漿
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