桃膠、雪蓮子、紅棗、蘋果糖水
每逄中秋後,天氣就明顯轉涼,拿拿聲煲返個滋潤糖水
溫馨提示:
- 桃膠含植物原蛋白、可增加皮膚彈性並有清血降脂降膽固醇功效
- 雪蓮子可補腎虛及暖子宮
- 桃膠不要煮沸過度,否則會溶化 (建議目測)
- 紅棗已有甜味,請先自行試味,減少冰糖份量
佛羅倫斯小廚房專頁,可看到更多美食分享:
https://www.facebook.com/florencelittlekitchen
溫馨提示:
- 桃膠含植物原蛋白、可增加皮膚彈性並有清血降脂降膽固醇功效
- 雪蓮子可補腎虛及暖子宮
- 桃膠不要煮沸過度,否則會溶化 (建議目測)
- 紅棗已有甜味,請先自行試味,減少冰糖份量
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1桃膠、雪蓮子、用水浸發至軟身
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2紅棗洗乾淨後剪開去核
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3蘋果去皮去芯
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4桃膠、紅棗、雪蓮子、蘋果及水煲滾後轉中火煮30分鐘
TIPS
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