8款清甜可口，美容養顏蓮子糖水食譜！

近日天氣乾燥，係時候煲番個滋潤養顏、養陰潤肺的雪耳蓮子百合糖水來滋潤補養一下身體，其實呢個糖水清甜滋潤，四季皆宜，而且製作相當簡單，就算新手整都沒有問題。



生薑有驅風寒感冒的作用， 雖則說陰虛內熱 忌服， 若使用生薑久煮、久燉， 辛味下降， 增加了甜味， 陰虛有熱的人又未嘗不能食用。







桃膠同雪蓮子均含豐富植物膠原及水溶性纖維，水溶性纖維有助吸收身體的毒素，有助令皮膚變好。腐竹可降低血液中膽固醇含量，有防止高脂血症、動脈硬化的作用。用呢三種食材煲糖水好味又有益！



~ 桃膠雪蓮子有滿滿的植物膠原。







唔理有冇外出旅行... 放假總會食多咗熱氣嘢或者唔夠瞓... 煲啲清潤糖水降降火、潤潤喉都幾好㗎！



銀耳有非常多的膠質，可以嫩膚、美容，經常食用還能祛除臉上的雀斑、黃褐斑！最近入手養生壺，各種研究食譜中，順便分享給大家~~







個名真係超長，不過好滋潤呀！一大煲重可以分比家人一齊飲。



桃膠、雪蓮子、百合、蓮子、紅棗、圓肉飲完的感覺是超級滋潤