驅寒 睡得好 生薑燉蓮子糖水 2017 年 12 月 26 日發佈 註冊中醫胡淑怡 列印 2 49 4551 生薑有驅風寒感冒的作用， 雖則說陰虛內熱 忌服， 若使用生薑久煮、久燉， 辛味下降， 增加了甜味， 陰虛有熱的人又未嘗不能食用。 食材 （1-2人） 1小時以上 食材 生薑 厚切1mm三片 蓮子 12粒 飲用水 一杯 冰糖 一粒 1燉4小時完成 蓮子 有安心神的作用， 睡眠容易醒、多夢等問題， 生薑有暖胃驅寒作用， 平常可以多飲。
![[滋潤糖水] 雪耳蓮子燉桃膠](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/45/71/6296115022441694571_thumb.JPG___101_74 "[滋潤糖水] 雪耳蓮子燉桃膠")
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