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驅寒 睡得好 生薑燉蓮子糖水

2017 年 12 月 26 日發佈 註冊中醫胡淑怡 列印
驅寒 睡得好 生薑燉蓮子糖水
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請稍等. 請稍等.
生薑有驅風寒感冒的作用, 雖則說陰虛內熱 忌服, 若使用生薑久煮、久燉, 辛味下降, 增加了甜味, 陰虛有熱的人又未嘗不能食用。

食材 (1-2人) 1小時以上

    • 食材
    • 生薑 厚切1mm三片
    • 蓮子 12粒
    • 飲用水 一杯
    • 冰糖 一粒
  • step1: 燉4小時完成
蓮子 有安心神的作用, 睡眠容易醒、多夢等問題, 生薑有暖胃驅寒作用, 平常可以多飲。
    1燉4小時完成 蓮子 有安心神的作用, 睡眠容易醒、多夢等問題, 生薑有暖胃驅寒作用, 平常可以多飲。

Tags:

  • 燉
  • 糖水
  • 蓮子
  • 生薑
  • 冰糖
  • 蓮子糖水

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