港式養顏糖水 ~ 銀耳南瓜蓮子養血甜湯

Name: 港式養顏糖水 ~ 銀耳南瓜蓮子養血甜湯
Yield: 3-4人
Ingredients: 0.5個 南瓜; 1大朵 銀耳; 15粒 紅棗; 半碗 桂圓肉; 1碗 蓮子

2018 年 10 月 18 日發佈列印

秋天了
涼涼的天氣
而且會有點乾燥
所以
秋冬一定要多喝糖水潤一潤
不保養一下
皮膚很快就會乾燥生皺紋的 !

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食材（3-4人） 1小時內

1準備材料
2紅棗洗淨後用熱水泡半小時後去籽 ; 銀耳浸泡後洗淨
3南瓜去皮切塊 ; 桂圓用清水洗淨
4把紅棗 , 桂圓 , 南瓜 , 銀耳放到內鍋中 , 加入2/3鍋清水 , 放入電鍋中 , 外鍋加入3杯水 , 跳起後再加入3杯水繼續再煮一次 , 跳起後加入蓮子 , 外鍋再加入1杯水 , 跳起即可