秋天氣候乾燥，首要條件就是潤燥。適當多食甘、淡滋潤的食品，如當季的栗子、南瓜、淮山等，也可煲一些滋潤的糖水、湯水等，都可健脾養胃、潤燥潤肺。
CynthiaのLove Baking
相信很多人都喜歡用粟米煲湯，在此爭秋奪暑的天氣，用粟米、粟米鬚、粟米芯、無花果煲水飲，可以除煩熱...
材料：粟米、粟米芯、粟米鬚、無花果、冰糖（可以不用）、水
今晚食好餸
健脾祛濕好推介
材料：合掌瓜、紅蘿蔔、粟米、豬展、瑤柱、蜜棗、陳皮
蜜薯薯
中式滋養生色的美顏甜品,多吃皮膚便會水噹噹滑流流
材料：全脂鮮奶、砂糖、蛋白
SamSamKitchen
通常海參用嚟炆煮... 其實做湯羹一樣掂㗎! 😋
材料：乾瑤柱、蝦仁、帶子、竹笙、已發海參、酒、薑、水、鹽、胡椒粉、雞粉、粟粉水芡
Elaine袁太廚房
賣相靚靚 , 薑味重又甜甜的糖水 , 好味的程度令我食完一碗再一碗呢 ...... 詳...
材料：雞蛋黃橙心蕃薯、薑汁、栗子、桂花糖、片糖、水、薑絲、
鄭小b之成長日誌
近期喜愛用鮮百合煲湯，益氣止咳 是日加埋另一喜愛嘅煲湯材料-印度椰子，來煲啖靚湯俾兩位老細 ...
材料：印度椰子、粟米、紅蘿蔔、肉、鮮百合、水
※ 清潤飲品 ※ 麥冬、梨乾、梨、薏米、無花果 #健脾潤肺 #潤腸通便
材料：麥冬、梨乾、梨、薏米、無花果、水
Bethehomechef
夏天快將完結, 轉天氣最容易病, 為防秋老虎, 要準備一些潤肺食品 海底椰無花果燉原個雪梨, ...
材料：雪梨、無花果乾、海底椰、元肉、南北杏、百合、陳皮、冰糖
天氣不太熱, 可以不吃凍甜品降溫, 自己在家做薑汁撞奶, 材料做法簡單, 秋冬時飯後做來吃, 吃...
材料：鮮牛奶、小黃薑
戀上味覺
夏天...時刻都想吃一點冰凍的東西清涼一下，這個雪梨茶，除了有雪梨之外，亦加入了桂花及橙皮茸，令...
材料：雪梨、雪耳、桂花、橙皮茸、冰糖、水份
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人群功效
水果
蔬菜
異國料理
瓜果類
