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20款滋潤湯水甜品食譜 潤澤身體 唔再乾水 人都靚啲

20款滋潤湯水甜品食譜 潤澤身體 唔再乾水 人都靚啲
Cook1Cook 於 7 個月前
秋天天氣乾燥,整個人都覺得很乾,一直都缺水。是時候喝一些滋潤的湯水和甜品,從內在為身體補充水份,滋潤一下枯乾的身體和靈魂!

二十款滋潤湯水甜品食譜
【木瓜雪耳粟米素湯】【銀耳桃膠奶凍】【蓮子百合煮滋潤三寶】【木瓜雞腳花生眉豆豬骨湯】【蘋果梨椰棗水】【椰皇鮮奶燉蛋白】【腐竹白果糖水】【養顏滋潤黑杞子蜜糖水】【合掌瓜栗子腰果】【蘋果雪梨無花果湯水】【紅蘿蔔佛手爪雪耳湯】【紅棗杞子圓肉鮮奶燉桃】【椰汁百合海底椰雪耳露】【原個雪梨蘆薈雪耳糖水】【瑪卡黃耳滋潤湯】【滋潤蓮子栗子露】【超甜滋潤雪梨水】【海底椰淮山杞子乳鴿湯】【雪耳蓮子燉桃膠】【鮮百合椰子豬展湯】


滋潤湯水甜品食譜一:

滋潤養顏|木瓜雪耳粟米素湯 Papaya, snow fungus and corn soup

滋潤養顏|木瓜雪耳粟米素湯 Papaya, snow fungus and corn soup
看食譜



踏入秋季,天氣變得乾燥,要多飲湯水滋潤。呢個木瓜雪耳粟米素湯,用嘅係好常見好容易買到嘅材料,價錢亦唔貴,但有齊潤肺止咳、滋補肺胃、健脾利尿、滋腎壯陽、清心安神等功效,真係好啱一家大細飲用㗎!

滋潤湯水甜品食譜二:

滋潤甜品|銀耳桃膠奶凍 White tremella, peach gum with milk jelly

滋潤甜品|銀耳桃膠奶凍 White tremella, peach gum with milk jelly
看食譜



踏入秋季,當然要注意滋補和養生。這款銀耳桃膠奶凍,口感Q彈順滑,又有濃郁的奶香和滿滿的膠質,能夠養顏和補血,是十分適合這個時節的甜品。

滋潤湯水甜品食譜三:

蓮子百合煮滋潤三寶(雪耳、桃膠、雪蓮子)糖水 (可素食)

蓮子百合煮滋潤三寶(雪耳、桃膠、雪蓮子)糖水 (可素食)
看食譜



秋風起,是時候煮滋潤的糖水潤澤身心靈!在天氣涼的時候更有助血液循環!

滋潤湯水甜品食譜四:

湯水篇|木瓜雞腳花生眉豆豬骨湯 滋潤湯水 (附影片)

湯水篇|木瓜雞腳花生眉豆豬骨湯 滋潤湯水 (附影片)
看食譜


今日這款湯就是木瓜雞腳花生眉豆豬骨湯
雞腳有骨膠原,
木瓜就可潤一下肺部~~~

滋潤湯水甜品食譜五:

湯水篇|蘋果梨椰棗水 秋冬滋潤 (附影片)

湯水篇|蘋果梨椰棗水 秋冬滋潤 (附影片)
看食譜


佳節過後,梨太多,
不止梨多,蘋果也多,
如何辦呢?
就來一個《蘋果梨椰棗水》滋潤一下~~~

滋潤湯水甜品食譜六:

【滋潤養顏】椰皇鮮奶燉蛋白 Steamed egg white and milk in coconut king

【滋潤養顏】椰皇鮮奶燉蛋白 Steamed egg white and milk in coconut king
看食譜


食個買相靚、夠晒矜貴嘅甜品,個人都開心啲,而且椰皇水、鮮奶同蛋白,都係可以滋潤肌膚、美白養顏,真係啱晒女士們享用。呢道甜品主要係靠蛋白,將鮮奶同椰皇水凝固,所以記得落足夠嘅份量呀!多出的椰皇水,可以按比例加上其他材料,在碗中燉好享用

滋潤湯水甜品食譜七:

腐竹白果糖水 滋潤 潤腸 養顏

腐竹白果糖水 滋潤 潤腸 養顏
看食譜


雪白滑滑 - 素食之最
素食 蛋素 純素
今日, 我做這個是「腐竹、白果、雞蛋糖水」。
還有洋薏米, 它煲了後, 有滑溜的感覺 , 又有咬口。
另外它有潤腸的作用。

滋潤湯水甜品食譜八:

養顏滋潤黑杞子蜜糖水 (可素食)

養顏滋潤黑杞子蜜糖水 (可素食)
看食譜


今天非常乾燥,加上辦公室的冷氣,如能在辦公室也能喝上一杯滋潤飲品就好了!5分鐘內完成!

滋潤湯水甜品食譜九:

【筋肉寶寶養育記27M】媽咪滋潤秋冬湯水 X 合掌瓜栗子腰果

【筋肉寶寶養育記27M】媽咪滋潤秋冬湯水 X 合掌瓜栗子腰果
看食譜


秋冬超乾燥,喝湯誰也不嫌多呀!除了我之前介紹的兩款秋冬滋潤素湯 - 滋味南瓜腰果雪耳素湯及滋潤蘋果雪梨無花果湯,今次又來一款超適合現在喝的潤喉合掌瓜栗子腰果素湯,合掌瓜本身健脾開胃,加上栗子材料等補腎之餘,亦很滋潤!所以這煲湯水的材料我們都吃光光!超好吃,筋肉寶寶一喝更是停不了,大家有看到他隠藏的笑容嗎!

滋潤湯水甜品食譜十:

【筋肉寶寶養育記26M】媽咪滋潤湯水 X 蘋果雪梨無花果湯水

【筋肉寶寶養育記26M】媽咪滋潤湯水 X 蘋果雪梨無花果湯水
看食譜


最近依然持續乾燥!除了上次介紹的南瓜雪耳湯,今次再介紹蘋果雪梨無花果湯水給大家,喝完後喉嚨舒緩不少,筋肉寶寶沒喝過汽水及盒裝飲品,所以像這種甜甜湯水他是超like!!

滋潤湯水甜品食譜十一:

紅蘿蔔佛手爪雪耳湯 (素湯) 清甜又滋潤

紅蘿蔔佛手爪雪耳湯 (素湯)  清甜又滋潤
看食譜


立秋已過 天氣仍酷熱潮濕,要開始為自己身體養生。 最簡單莫過於煲些滋潤湯水


滋潤湯水甜品食譜十二:

滋潤養生好物-紅棗杞子圓肉鮮奶燉桃

滋潤養生好物-紅棗杞子圓肉鮮奶燉桃
看食譜


呢排既天氣又熱又焗,真係會令人胃口大減。
除左煲多啲清潤既湯水之後,
其實都可以煲下湯水,
都係一個幾唔錯既選擇呀。
小JM媽就整左一款既滋潤又養生既糖水,仲岩晒一家大細食添架

滋潤湯水甜品食譜十三:

滋潤美顏糖水:椰汁百合海底椰雪耳露

滋潤美顏糖水:椰汁百合海底椰雪耳露
看食譜


早幾日逛街,初品嘗椰汁海底椰露,
回家後,決定挑戰一下,
並加入非常有益的百合及雪耳,
海底椰:清甜多汁,帶有微微的滋潤效果
百合:清心安神,美容養顏,潤肺止咳
雪耳:滋陰潤肺,益胃生津
希望可以與家人齊齊滋潤美顏。

滋潤湯水甜品食譜十四:

【 原個雪梨蘆薈雪耳糖水 】 滋潤篇

【 原個雪梨蘆薈雪耳糖水 】 滋潤篇
看食譜


雪梨、 雪耳和蘆薈都是美顏和滋補的食物,含有大量膠原蛋白,能滋陰潤燥、美白潤膚。而且這個糖水不論雪凍還是熱吃,也一樣滋潤美味!想在乾燥的時候保持水潤的肌膚? 一起動手製造這個精美的甜品吧!

滋潤湯水甜品食譜十五:

瑪卡黃耳滋潤湯

瑪卡黃耳滋潤湯
看食譜


瑪卡能對抗身心疲乏,舒緩壓力及養心安神,同時亦可以改善睡眠質素及集中精神,配合有豐富膠質的黃耳來餚煮湯水,令湯頭味道清甜而細膩,用來調理身體,可令臉色紅潤,滋潤又養顏。

滋潤湯水甜品食譜十六:

滋潤蓮子栗子露

滋潤蓮子栗子露
看食譜


滋潤蓮子栗子露 - 在街上總會見到栗子,亦很喜歡在甜品店吃栗子糊,今次在家試整了栗子露,是一個「微甜」版本,滋潤一下

滋潤湯水甜品食譜十七:

【影片】超甜滋潤雪梨水

【影片】超甜滋潤雪梨水
看食譜


雖然天氣還是很熱,但其實已經入秋了,快來做雪梨水讓家人滋潤一下!

滋潤湯水甜品食譜十八:

《滋潤調理》海底椰淮山杞子乳鴿湯

《滋潤調理》海底椰淮山杞子乳鴿湯
看食譜


唔好睇乳鴿細細隻,其實佢含各種營養素,蛋白質含量豐富,有好多功效架……
✔美容美顏, 強身健體
✔增加營養, 改善人體機能
此湯適合一家老小,糖尿病病人和預備懷孕婦女食用,調理臟腑功能。

滋潤湯水甜品食譜十九:

[滋潤糖水] 雪耳蓮子燉桃膠

[滋潤糖水] 雪耳蓮子燉桃膠
看食譜


食飽食埋糖水,好滿足!
用左平民「平民燕窩」桃膠來燉雪耳,特別潤...成機補補佢!

滋潤湯水甜品食譜二十:

鮮百合椰子豬展湯【消暑滋潤湯水】

鮮百合椰子豬展湯【消暑滋潤湯水】
看食譜


百合有潤肺止咳,清心安神,補中益氣,清熱利尿,清熱解毒,涼血止血,健脾和胃的功效!椰子水也具有滋補、清暑解渴的功效!兩者合二為一,煲出來的湯水清甜潤肺,大人小朋友都爭住飲!


 

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