【筋肉寶寶養育記27M】媽咪滋潤秋冬湯水 X 合掌瓜栗子腰果
秋冬超乾燥，喝湯誰也不嫌多呀！除了我之前介紹的兩款秋冬滋潤素湯 - 滋味南瓜腰果雪耳素湯及滋潤蘋果雪梨無花果湯，今次又來一款超適合現在喝的潤喉合掌瓜栗子腰果素湯，合掌瓜本身健脾開胃，加上栗子材料等補腎之餘，亦很滋潤！所以這煲湯水的材料我們都吃光光！超好吃，筋肉寶寶一喝更是停不了，大家有看到他隠藏的笑容嗎！
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1首先準備好以上材料
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2煲水及水滾後放栗子滾3分鐘
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3去皮待用
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4合掌瓜簡單去皮
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5所有材料放煲開始大火煲，滾起後轉小火煲75分鐘就搞掂了！
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6筋肉寶寶是很愛喝湯，所以每次一看到湯水就要吵著要喝，這次煲湯仍是大成功呀！！
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7筋肉寶寶一喝更是停不了，大家有看到他隠藏的笑容嗎！
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8超好味素湯推介給大家！
TIPS
*栗子買連皮或有殼會比較好及新鮮
**大家要先確認進食者對材料無敏感。
***食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷呀。
**大家要先確認進食者對材料無敏感。
***食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷呀。
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