對於需要祛濕，減肥，消水腫的人士，具有一定輔助療效的養生湯水。
HELLOCONNIE
琴日去樂園玩，排排下隊突然中暑暈倒!香港的陽光真是越來越猛烈！ 拿拿臨去街市買去濕湯包, ...
材料：冬瓜、去濕湯料 (雜貨鋪買)、廋肉、鮮蓮蓬
蘋果愛料理
馬告（山胡椒）有著香茅、薑、檸檬、花椒和黑胡椒的香氣，滋味豐富又迷人，簡單料理，就可以很美味。 ...
材料：排骨、雞爪、洋葱、青葱、薑片、冷凍熟黃豆、馬告、馬告、米酒、鹽
Ccooking
材料簡單，但湯酸酸甜甜的十分開胃，又解暑，趕緊試試吧！
材料：冬瓜、番茄、鹽、水
今日正值大暑點都要應吓節煲去濕湯下火解暑.夏天飲多D消暑湯人都冇咁易攰呀
材料：老黃瓜、赤小豆、扁豆、豬骨(鮑魚骨)、紅蘿蔔(去皮切件)、果皮 (浸軟去瓤)、蜜棗、生薏米
josearfung
羊肚菌有益腸胃, 幫助消化同化痰, 對於痰多氣短有治療功效 整個清湯來配就可以試到羊肚菌既原汁...
材料：羊肚菌、蘿蔔、菜湯、浸羊肚菌水
MoneyEE廚房
這個夏日炎炎消暑湯水是 Honey 提出要飲的, 其實我都好鍾意. 材料好簡單, 煮法亦好簡單,...
材料：冬瓜、咸蛋、肉片、醃料:、生抽、黃糖、胡椒粉、油、調味料:、海鹽
志在煮大全
用20分鐘滾個湯，有菜有肉，又有天然咸香，作為瘦身飯餐也不錯。如果不飽肚，加碗隔夜飯作湯飯亦很滋...
材料：節瓜、瘦肉 、咸蛋 、薑 、鹽 、糖 、胡椒粉 、麻油 、生粉
CookingCaCaT
對於我這個湯怪卡 每晚必定要飲一碗湯 才算得上一個完整的晚餐 這個赤豆扁豆老黃瓜湯很容易 ...
材料：老黃瓜、紅蘿蔔、赤小豆、扁豆、果皮、豬展
佛羅倫斯小廚房
香港的夏天又濕，會令人難受外而且亦很易疲倦，只好煲一些可以消暑又可以去濕湯水。 冬瓜：消暑...
材料：冬瓜、生薏米、豬展、夜香花、水
天氣太熱，今次要煲一個清熱下火但又可以去濕消暑既湯。所以揀左亦小豆、白扁豆、老黃瓜、粟米煲豬展 ...
材料：老黃瓜、粟米、赤小豆、白扁豆、豬展、水
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