大暑湯水之選@老黃瓜赤小豆扁豆煲豬骨湯 2016 年 07 月 22 日發佈 HELLOCONNIE 列印 免費訂閱，收看熱門煮食影片。 5 102 21919 今日正值大暑點都要應吓節煲去濕湯下火解暑.夏天飲多D消暑湯人都冇咁易攰呀 食材 （1-2人） 1小時以上 食材 老黃瓜 一條 赤小豆 三湯匙 扁豆 二湯匙 豬骨(鮑魚骨) 一斤 紅蘿蔔(去皮切件) 一條 果皮 (浸軟去瓤) 一片 蜜棗 二粒 生薏米 二湯匙 1老黃瓜洗淨去核後, 連皮切件備用 2豬骨出水, 赤小豆, 扁豆, 生薏米, 蜜棗洗淨備用 3將全部材料放入煲內,加6碗水煮約2小時,連湯料同食最好
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