對於需要祛濕，減肥，消水腫的人士，具有一定輔助療效的養生湯水。
Zareen媽媽
好似湯水達人話頭，唔只係薏米水可以去濕去水腫嘅，呢款湯水不但可以去水腫，仲有消暑美顏，飲完即時 ...
材料：冬瓜、冬菇、蠔豉、江瑤柱、排骨
May豬有請
不知道是不是氣候問題， 上海菜其實很少「老火湯」。 我的上海媽媽也是來了香港以後才認識「煲湯...
材料：蕃茄、雞蛋、雞粉、生抽、糖、麻油、葱花
米太廚房手記
在外面連續吃了幾日父親節飯、慶生飯，不知不覺吃撐了！煲這個湯救救勞累的腸胃！這湯的材料消積滯、治...
材料：瘦肉、決明子(炒香)、陳皮、山楂、無花果、蜜棗
C房菜
因為食緊標靶藥, 其中一個副作用就係口腔炎... 即係平時我地講既生飛滋.... 搞到我野都...
材料：蕃茄、薯仔、紫洋蔥、紅菜頭、梳羅魚粉、鹽、黑椒、牛油、水
josearfung
螺頭有滋陰清熱去濕，有治療陰虛內熱、乾咳、口乾等症狀再加哈密瓜令湯水更有一份果甜有防老化功效。
材料：哈密瓜、急凍螺頭、豬展、陳皮、南北杏
今日介紹這個湯，人人都啱飲！ 牛蒡的保健價值很高，補肝丶降血糖血脂，還含多種營養素，被認為是蔬...
材料：豬展約、牛蒡、茶樹菇、栗子、粟米、紅蘿蔔、蜜棗
天氣熱辣辣，忍唔到口飲多左冰凍的飲品、食生冷食物，加上工作繁忙，好容易傷到脾胃，引致身體水腫！唔...
材料：五指毛桃、豬展、南杏、合桃肉、百合、蜜棗
夏天又常坐冷氣房，容易見口乾口渴、頸肩緊張！這湯有助清熱解暑、去骨火、生津止渴、清心除煩！如有牙...
材料：粉葛(中形)、豬展、無花果、紅豆、生熟薏米、扁豆、蜜棗
夏之廚
綠豆冬瓜排骨湯，有著清熱解暑，減肥消腫的功效...
材料：綠豆、冬瓜、排骨、鹽、蔥、薑、八角、料酒
LoveKellyKitchen
熱辣辣既天氣, 最啱飲消暑湯！ 基本上一出街就由頭濕到腳，我日日去街市買餸就最感受到，有時頂吾...
材料：冬瓜、薏米、新鮮蓮葉、(大過隻手少少就可以)、蜜棗、豬展 (切件)、鹽、水
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