對於需要祛濕，減肥，消水腫的人士，具有一定輔助療效的養生湯水。
LoveKellyKitchen
吾用節瓜改用冬瓜，一樣清甜下火！ Facebook: Love Kelly's Kitchen...
材料：冬瓜 切片、咸蛋、瘦肉、水、鹽
josearfung
棕櫚果同樣都有清熱潤肺化痰止咳功效, 連皮煲湯效用更佳, 所以大家煲湯時都唔好去走個皮咁浪費 ...
材料：棕櫚果、甘筍、南北杏、蜜棗、豬展
中電IC小炒王
最近天氣反覆，天口熱天黑凍，當你發現屋企人冇嚟神氣，連食飯都恰眼瞓，就可能係身體濕氣太重！唔想加...
材料：蘋果、大粒無花果、雪耳、百合、瘦肉、陳皮
佛羅倫斯小廚房
龜板可以解毒去濕，即時買材料煲個解毒去濕湯！
材料：龜板、蜜棗、陳皮、牛大力、土茯苓、鑽地老鼠、瘦肉
Ada Fong
要返工唔得閑想飲湯，材料簡單价錢平，做法容易超簡單，唔使半個鐘，就有餸食兼有美味湯水飲，好好味，...
材料：豆腐、芫茜、雞蛋、肉碎、蝦米/蝦乾、薑片，蔥粒、水(可加小許雞湯)、鹽、糖
冇時間煲老火湯？咁不如就用十幾分鍾去滾個湯啦，一樣好好飲，功效都吾少! 清熱氣、下火既簡易滾湯...
材料：包豆腐、皮蛋、莞茜、薑、水、清雞湯、鹽
有時放工都晏, 但又想家人有啖湯水飲, 最好就係滾湯勝在方便快捷,連節瓜都食得唔會浪費. ...
材料：節瓜、咸蛋、肉片
閒暇
開胃下飯，一碗下肚就有飽腹感，番茄薯仔湯，酸酸甜甜好滋味！
材料：番茄、薯仔、鹽
Abel
簡單家常菜，芥菜豆腐湯，清甜潤肺。
材料：芥菜、豬肉、豆腐、食鹽、雞精、姜、水澱粉、水
LinAb
這款湯沒放什麼其他調料，但是依舊很美味！冬瓜綠豆，解暑消腫，口味清淡，去除夏季帶來的煩躁...
材料：排骨、冬瓜、綠豆、鹽
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