對於需要祛濕，減肥，消水腫的人士，具有一定輔助療效的養生湯水。
瑪姬住家私房菜
咁濕咁熱必煲冬瓜堅一流💁🏻💁🏻 冬瓜去水一流😁又係少少材料～又平又抵煲 飲完個人都覺得好清涼...
材料：冬瓜、黃豆及扁豆、黨蔘、淮山、蜜棗、排骨
Zareen媽媽
魚翅瓜是低熱量食物，含有多種維生素營養豐富。具有清熱，解毒，潤大腸及降血糖膽固醇的功效。它亦對減...
材料：魚翅瓜、冬菇、瑤柱、粟米、西施骨
佛羅倫斯小廚房
難得買到無硫磺既淮山，我即時煲一個去濕湯水，因為最近濕度好高，我需要內外都抽濕….屋企要抽濕外，...
材料：淮山、薏米、綠豆、百合、茨實、水
慳家小師奶
呢排老公濕疹發得幾勁，於是煲D湯水俾佢飲。 上網睇，嚴浩推廌淮山綠豆湯，可以清濕解毒！ 材料...
材料：淮山、綠豆、乾／鮮百合、薏米、芡實、水
天氣好潮濕，屋企常開抽濕機。 潮濕既天氣令人都好易疲倦，假期有時間煲粉葛湯 這個湯水可以去骨...
材料：粉葛、鯪魚、亦小豆、白扁豆、生意米、蜜棗、陳皮、水
我煮。你洗
日挨夜挨！乜都可以無！但係燙水一定要有！！ 成日訓唔好，訓覺時會冒汗，消化不良，脾胃失調，時常...
材料：冬瓜、生薏米、鯽魚、薑、乾蔥、杞子、長蔥、蔥
我們的身體是非常受天氣影響，這種回南天氣，部份人士會下巴生暗瘡，而絕大多數人總覺得「睡不夠，總是...
材料：土伏苓、粉葛、赤小豆、陳皮、扁豆、水
MinibubbleCorner
這種天氣真令人受不了, 時冷時熱, 又乾又濕, 身體實在難以適應, 要增強體質之餘, 也要開始去...
材料：魚 (任何種類, 我多以鯽魚或鯪魚)、合掌瓜、鮮淮山、腐竹、白果、果皮、生熟薏米、伏神片...
鐵朗
冇得輸的湯水，大人小朋友都啱飲嘅湯
材料：螺頭、鯪魚、豬骨、粉葛、赤小豆、扁豆、蜜棗、五花腩、薑
SamSamKitchen
香港嘅春天好潮濕... 正因為濕氣重... 人亦都特別容易水腫！ 以下介紹呢個湯水可以幫助去濕...
材料：佛手瓜、淮山、生、熟薏米、紅棗、水
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秋季潤燥
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木耳
宵夜
