對於需要祛濕，減肥，消水腫的人士，具有一定輔助療效的養生湯水。
鐵朗
睇完電視就自己煲，功效有幾多不太清楚，但真的好好味好好飲 。😍😍😍
材料：豬骨、牛蒡、腰果、乾白蓮子、紅蘿蔔、粟米、薑、黃酒、雞粉、鹽
Zareen媽媽
螺頭滋陰，冬瓜薏米去濕，呢個湯係很鮮美的夏日湯水。 冬瓜薏米有消暑清熱、袪濕利水的功效，有...
材料：冬瓜、薏米、冬菇粒、豬展、乾螺頭
今晚食好餸
大熱天時 坐得冷氣房多 係時候要煲返個袪濕湯 今日介紹個健脾袪濕湯 👉 老黃瓜赤小豆湯
材料：老黃瓜、紅蘿蔔、赤小豆、扁豆、蜜棗、陳皮、豬𦟌
再黎懶人之作，1湯1餸 🤣🤣🤣
材料：蟲草花、冬瓜 (厚切)、乾花膠、瘦肉 (切丁方)、薑、鹽或雞粉
佛羅倫斯小廚房
今日大暑，街市好多人買冬瓜煲水或煲湯 我也應節煲個簡單冬瓜湯 溫馨提示： 冬瓜：消暑去...
材料：冬瓜、生薏米、豬展、荷葉、水
Red Li
清清到，唔油膩，簡單易整，減肥也可以飲（≧∇≦）
材料：冬瓜、冬菇、蟹柳、蝦米、紅蘿蔔、咸旦「可落可不落」、鹽「如落咸旦可不落鹽」
ToDaySpecial
夏天煲湯，好多時真係唸起冬瓜，因為消暑利尿，但除左冬瓜仲可以煲咩好呀？今日煲呢個湯，一樣消暑利濕...
材料：節瓜、生薏米、淡菜、豬展、蜜棗、果皮
瑪姬住家私房菜
我好似有成個月冇介紹瑪姬靚湯添🙇🏻♀️ 今日介紹👉🏻人哋靚湯😂😂 呢個肥媽介紹過架😁不過好...
材料：香芋冬瓜、蜜棗、薑、海帶、豬尾骨
MoneyEE廚房
夏天最愛滾個湯水飲, 簡單易煮, 清甜好味. 冬瓜能清熱解暑, 對利尿消腫及減肥都有幫助的. 👍...
材料：冬瓜、廣島蠔、紫菜、薑片、鰹汁粉、海鹽
一日一食
淮山有利於減肥和滋潤皮膚的作用,最適合剛剛生完bb的媽咪,營養好吃又實際!
材料：豬展、淮山、紅棗、黨參、鹽、雞精、枸杞
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秋季潤燥
粵菜
兒童食譜
魚
Airfryer氣炸鍋
