祛濕/消腫/減肥 食譜529篇

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祛濕/消腫/減肥

對於需要祛濕，減肥，消水腫的人士，具有一定輔助療效的養生湯水。

  • 荷香冬瓜素湯

    荷香冬瓜素湯 影片

    Bethehomechef

    煲傳統消暑冬瓜湯會加豬展或瘦肉, 其實怕冬瓜寒涼的朋友,可以先用生薑將冬瓜件炒過才放入水中煲, ...

    材料：冬瓜、眉豆、花生、腰果、生薏米、熟薏米、赤小豆、扁豆、茨實、蓮子、荷葉、蓮蓬、燈芯花、木棉...

  • 老黃瓜祛濕湯

    老黃瓜祛濕湯

    蘇清_蘇菲亞

    夏天成日開冷氣，攪到成日周身骨痛個人好重，又無咩精神咁。 呢款祛濕湯味道清甜，仲有清熱利尿、去...

    材料：老黃瓜、紅蘿蔔、扁豆、赤小豆、果皮、蜜棗、豬尾骨

  • <祛濕湯水>粉葛赤小豆煲豬骨

    <祛濕湯水>粉葛赤小豆煲豬骨

    Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

    呢款湯祛濕，舒緩肩頸肌肉痛，清熱利水，味道清甜好飲.想緊貼我最新動態歡迎到Niki's kitc...

    材料：粉葛、豬脊骨、赤小豆扁豆、陳皮、蜜棗、紅蘿蔔、水

  • 《苦瓜酸菜排骨湯》

    《苦瓜酸菜排骨湯》

    CookingCaCaT

    為迎接炎炎夏日做好準備，就好似飲下苦瓜酸菜排骨湯，又消暑又清熱。更多食譜及分享：www.face...

    材料：苦瓜、鹹酸菜、黃豆、排骨、鹽

  • 節瓜咸蛋肉片湯

    節瓜咸蛋肉片湯

    Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

    材料簡單，鹽都唔洗加，有肉又有菜減肥食就最啱.想緊貼我最新動態歡迎到Niki's kitchen...

    材料：節瓜、瘦肉、薑片、咸蛋、水、生抽、糖、胡椒粉、麻油

  • 蘋果無花果素湯

    蘋果無花果素湯

    Bethehomechef

    天氣暖, 是時侯少肉多菜, 最好煲素湯 今次試用伊朗無花果，細細粒，似栗子，好清甜 加蘋果、...

    材料：蘋果、合桃、無花果、桂圓、黑豆、扁豆、紅豆

  • 薑黃南瓜甘筍湯 (全素)

    薑黃南瓜甘筍湯 (全素)

    Bethehomechef

    不少香料有助燃燒脂肪, 薑黃也是其中一種, 而且有消炎抗癌作用, 加少許用來煮湯不但有營養, 還...

    材料：小栗南瓜、甘筍、洋蔥、水、葡萄籽油、薑黃粉、海鹽、黑胡椒、白松露油

  • 鮮淮山蓮子薏米瘦肉湯

    鮮淮山蓮子薏米瘦肉湯

    CynthiaのLove Baking

    清熱袪濕健脾湯，好味又有益😋，我嘅狗狗都啱飲😄

    材料：鮮淮山、蓮子、瘦肉、水、生、熟薏米、無花果、陳皮

  • 鮮土茯苓扁豆粉葛鯪魚湯

    鮮土茯苓扁豆粉葛鯪魚湯

    Bethehomechef

    春夏適宜飲健脾化濕湯水, 新鮮土茯苓味道清香, 跟扁豆一起煲湯可中和其寒涼, 與鯪魚和豬展一同煲...

    材料：鯪魚、粉葛、鮮土茯苓、扁豆、赤小豆、豬展、薑、陳皮

  • 蒜香花生鳳爪湯

    蒜香花生鳳爪湯

    廚房女漢子Ritas

    慢燉出整鍋的膠原蛋白～湯頭好香好好喝！再加上入口即化的鳳爪和花生！實在太棒了！而且這道湯品還有去...

    材料：雞腳、新鮮花生、蒜頭、薑、米酒、黑胡椒粉、鹽

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