對於需要祛濕，減肥，消水腫的人士，具有一定輔助療效的養生湯水。
小高廚房
炎炎夏日，想喝湯水，冬瓜湯必定是湯水首選！ 歡迎遊覽 "小高廚房" の 蜜蜜煮 添煮意 ...
材料：陳腎(約60克)、冬瓜(連皮)、乾瑤柱(大)、瘦肉、蜜棗(大)、清水
蘇清_蘇菲亞
呢個節瓜章魚花生眉豆湯不熱不寒。 節瓜有預防感冒，清腸胃利小便，補腎及養顏潤膚的功效。眉豆健脾...
材料：節瓜、豬展、花生、眉豆、蜜棗、章魚
廚房女漢子Ritas
具有溫脾、健胃、補腎、利濕效果的四神湯，是各種體質都能吃的藥膳湯品。 加入少許當歸能增加湯品的風...
材料：豬肚、豬小腸、四神湯藥包（100元）、鹽、米酒
鐵朗
1湯2食 （1） 煲個湯，材料餸餸，人少家庭好啱，唔駛諗得噤辛苦 😘😘😘
材料：冬瓜、元貝、蠔豉、鯪魚肉、免治豬肉、蔥粒，芫茜碎、雞粉、生粉、胡椒粉、麻油、薑、鹽、糖
HonneyKitchen
莧菜清利濕熱，清肝解毒 其中含豐富蛋白質, 多種維生素和礦物質 鐵質和鈣質含量亦相當多 莧...
材料：莧菜莖、魚乾
Cook1Cook
此湯清甜滋補，有祛濕開胃，除痰健肺等溫和清涼功效，特別適宜身體瘦弱虛不受補者飲用，是夏秋季節的合...
材料：瘦肉、淮山、玉竹、蓮子、南北杏、乾百合、麥冬、蜜棗、果皮、水
Bethehomechef
大熱天時，好多人都會煲冬瓜湯消暑去濕 然而冬瓜寒涼，並非所有人都適合飲用 看了不少中醫保健食...
材料：粟米(連鬚)、陳皮、青木瓜、佛手瓜、瘦肉
YeungMa
正所謂不時不食，夏天最好食冬瓜，冬瓜清熱利水又解暑，薏米健脾去濕、螺頭則滋陰健脾。此湯水有生津健...
材料：冬瓜、生熟薏米、陳皮、薑片、西施骨、乾螺頭、蜜棗、水
CynthiaのLove Baking
冬瓜有潤肺生津、利尿、排毒功效；薏米健脾祛濕、美白；鰂魚含豐富蛋白質，三種材料倂在一起，就是夏天...
材料：冬瓜、鰂魚、生、熟薏米、薑、陳皮、水
SamSamKitchen
夏天特別多人鍾意食涼瓜... 因為可以清熱解毒... 消暑去滯! 用涼瓜去煲湯... 加啲...
材料：急凍青邊鮑、排骨、薑、葱、水、咸菜、苦瓜、鹽
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